坚持不住了,我被打倒了,这两天不减了,下周一开始减,早上开始跑步,每天加运动~好~就这么决定了,嘻嘻~ 
最新体重：75.5KG
标签：
早:一碗水煮菜,一小跟玉米肠,一小碗米饭,一杯蜂蜜水
加: 橘子一个
中:一碗水煮菜,一小跟玉米肠,一小碗米饭
加:酸奶100G
晚:卡路里超了,不吃了,吃点水果好了~ 
葡萄 一杯牛奶
最新体重：75.5KG
标签：
早:一个鸡蛋 4片全麦面包 一小根玉米肠
中:200G蛋抄饭
18:00:小柿子 几块牛肉干 一小根玉米肠 50G酸奶
晚:一大碗水煮菜 一小碟拌菜 几口米饭
今天的卡路里大概1500左右,希望明天不要超哦~ 
最新体重：75.5KG
标签：
因为早上又起来晚了,所以今天的DD要从中午算啦~
中:一个肯德鸡鸡肉卷 一杯雪碧 玉米沙拉
晚:一个鸡架,半带锅巴,一小带酸奶,几块话梅
一个橘子,一个芒果
完了,今天这么简单一算,好像又要超标啦~ 
看来还是不能出门呢~不然后总超
最新体重：75.5KG
标签：
早:一杯豆浆,疏达饼干三片
半根烤肠 一块西瓜
中:半个疏饼 N口麻辣汤 小菜一碟 半碟宫暴鸡丁盖饭
一根烤串 半跟冰糖葫芦
晚:一碗拉面
一瓶绿茶 一瓶雪碧
今天吃多了,真的吃多了, 我错了~下次再也不这么吃了,一定要记住,按摸减肥的时候是怎么受罪的` 
最新体重：75.5KG
标签：
昨天睡的比较晚,没起来,早上就没吃,
中:一个鸡蛋,半个玉米面饼,一杯蜂蜜水
加:一个芒果,少许葡萄
晚:一大碗水煮蔬菜 ,三快炸带鱼,一小口米饭
今天大概1200左右吧~明天继续努力~ 
最新体重：75.5KG
标签：
早:两个鸡蛋,少许酱八宝,N口豆腐
中:一个鸡蛋
晚:水煮蔬菜{原定是吃这个的,可临时有变,晚上和朋友去吃的超高卡路里的匹萨. }
中午还没吃, 不知道吃什么啊,主要是没出门,在家也懒的弄 呆会去做按摸,回来又要5.6点钟了,晚上也别想吃了 哎~~~呆会回来前一定把明天的中午饭考虑好,弄出来,不然,我就要被饿死~ 
最新体重：77.3KG
标签：
