这一段时间工作超级忙，心情又超级不好，天天乱吃中曾经到了53，但因为累，后来就算吃超多也是往下掉，又回到52了。
今天是这快一个月来我终于有时间喘口气的机会~~（还是因为推掉了一个峰会一整天的参会需要）偷闲在家修养生息，老公也不在家里，总算可以休息了，但又头痛，因为体重上虽然没有太过分但身体真的好累好累，肚子和大腿（其实几乎是全身所有地方）都变得松松了。很难过，今天开始重新来过！！
今天任务是只吃午餐的调整！！
午餐是一杯黑咖啡，一包450g的速冻水饺
运动准备做哑铃操，加油加油！
最新体重：52.0KG
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事情很多，我很懒，这样不行
早：大胡柚一个
中：米饭一碗 小豆沙包一个
蒜蓉炒茼蒿一大盘 萝卜咸菜一些 剁椒一些
海苔6片（很小片） 带壳花生一小盘（1把多）
下午：黑咖啡一杯
晚上：黑咖啡一杯 蘑菇鸡蛋汤一碗 小豆沙包一个
最新体重：51.5KG
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不高兴和老公吵架
早中：煎蛋火腿三明治一份 黑咖啡一杯
下午：大胡柚一个 豆浆一杯 低糖阿胶蜜枣100g左右
晚：拉条子一小碗 黄瓜麻酱拉皮一小碗 烤羊肉串6个
今天早上的这个51公斤完全是便便后的虚假繁荣！
最新体重：51.0KG
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今天开始我的减肥生涯~~
第一天 104斤
早中：很油的茄子饭 小的玉米火腿肠一个 黑咖啡一杯
下午零食：生花生一把 盼盼法式小面包2个
晚：几口米饭 一杯黑豆浆 一点儿辣椒茄子丁
最新体重：52.0KG
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6杯水
4份谷物
0份奶类
3份肉类
4份蔬菜
0份水果
2勺油
重新开始