饮食:早上喝了200ML牛奶,中午在单位吃饭,晚上吃了一个香瓜,一些瘦肉,两个小笼包,哎,真的很矛盾,不知道晚上真的一点东西都不吃到底好不好?如果是那样的话,坚持一天两天到可以,时间长了很难!
运动:晚上30分钟呼拉圈;
其他:下午去了减肥中心做按摩.
本来昨天晚上东西吃的太多了,不敢称称,但是还是很想知道最新情况,结果让我吃惊,我减了1.5斤,哈..........加油呀!这次一定要坚持!
最新体重：57.2KG
标签：有效果了,加油!
饮食:今天早上吃了一小块西瓜,中午在单位食堂吃,晚上还是禁不住诱惑吃了一个香瓜,一些肉呀,吃了一小碗饭,本来就觉得自己吃的很多了,超出了当天的指标,可是,哎,晚上11点多的时候老公回来了,一起吃了一大块西瓜,天呀!真是后悔呀!
运动:晚上转了30分钟呼拉圈;
其他:下午去了减肥中心
说真的,我觉得每天转转呼拉圈对于上半身比较胖的人比较好,我才刚刚转了两天,同事们都说我肚子那里瘦了,哈......我自己也是这样觉得!所以没什么瘦不了的,最主要是坚持!坚持!希望各位姐们多鼓励鼓励我!谢谢!
最新体重：57.95KG
标签：坚持
今天和同事一起去上街购物，真的很想给自己买件漂亮一点的衣服，可是我喜欢的全都穿不进去，穿的进去的我全不喜欢，哎，该怎么办呀？说真的，身材好的人随随便便穿一件衣服都好看，可是我们这些胖子花很多钱也难买到自己喜欢的衣服，真是气人哦，谁叫我这样贪吃呢！每次想减肥可是总是很难坚持下去，所以减了又长，长了又减，反复反复，皮肤也弄的不好了，真的是。。。。这次我一定要坚持到底，说真的这一辈子最大的追求就是想减肥，变的象从前一样漂亮。
饮食：今天早上喝了一点牛奶，中午在单位食堂吃了小量的饭，菜适中，下午回家吃了一些水果，本来其实也不是很饿，可是望着可口的饭菜，禁不住诱惑，吃了不少饭！哎，可能比平时还是吃的少点吧！哈。。。。。
运动：晚上转了30分钟的呼拉圈；
其他：下午去了按摩中心。
今天的自我评价：饮食方面控制的不够。以后要加油！每次就是管不住自己的嘴！
最新体重：58.25KG
标签：心情
