今日喺端午節的前一日，我哋屋企已經包好曬粽準備過節了，當然我有食，而且一次食咗2只咁多添，唉，我實在好餓啊，上完班翻黎好似幾世無食過嘢咁啊，，太恐怖了。我居然可以食2只咁多啊，我真喺唔信平時連半碗飯都食唔到既人一下子可以食2只粽啊..真喺好得人驚啊。。我唔想變到咁大食啊，我本來胃口都無宜家咁大啊，都唔知點解會變成咁，好似俾大食鬼上咗身咁啊，好得人驚囖。。今日其實都唔算食得多了，因為我最近便秘，就沖咗減肥茶飲，一次飲2包咁多啊，唉，有時覺得唸得多，個人神經緊張就會便秘的了，我要學下放鬆自己先得了。我會發奮的，我同自己承諾過，過咗8號又開始減肥，雖然可能又會有半途而廢掉的，但喺我都要去試，我都要去實行。我要瘦...
唉，好慘啊，今日飲咗果2包減肥茶，搏命去次所，陰功咯。不過總算達到我想要的目的了，我就係要幫自己個肚做下清腸啊，之前食甘多野，又便秘咗幾日，甘點得架，我要係減肥之前清曬個肚D垃圾先得啊，嗚嗚，咁樣既教訓真難忘囖。。。 
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今日又翻黎薄荷了，我掙扎咗好耐好耐先做的決定，我一直都對自己太鬆懈了，結果一次一次的努力都付諸流水了，我好怕，真喺好怕去面對，但我知道越喺逃避越喺無補於事，所以雖然怕，但喺我都要強迫自己去面對，去繼續，唔可以俾自己停止，就算跌倒1000次，都要企翻起身1000次，唔可以話放棄就放棄既，因為我覺得好唔甘心啊，之前堅持得好好，已經減輕咗唔少的體重了，但喺一鬆懈就咩都無曬了，反彈唔再講，仲染得一身惡習。。討厭咁樣的自己，成日都半途而廢，成日都俾自己咁多無謂的藉口..我有時會覺得自己好無用啊，有時會想，不如放棄算了，咁樣真喺好辛苦啊，我憎呢鐘失敗的感覺啊...點解有D人點食，食咩都唔肥，從來都唔擔心身材，而我就食多少少都擔心自己會肥啊，上帝真喺好唔公平啊。。幾時我先可以真正咁瘦一次啊，我睇翻以前的相，果時我真喺好瘦好好身材的，短短幾年的時間，我就變到宜家咁樣既身材，胸大，水桶腰，麒麟臂，大象腿，哈哈，有時真喺好怕照鏡啊，真喺好難接受鏡裏面的喺自己啊，我成日問自己點解我會咁無用啊，做咩都唔成，點解人哋做到自己又做唔到。。。我好想真正咁做好一件事啊，我好想憑自己的努力去完成我的減肥夢啊，我宜家130j，我好想減到100j啊，我相信自己可以做到的，但喺我唔敢相信自己有咁樣的毅力呢，我要加油啊，再咁落去我真喺要進化成豬了，好怕 ，真喺好怕會有咁樣的一日啊，大家要救下我啊。。。。 
最新体重：65.0KG
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过了一个很难忘的生日......5.16..... 
标签：心情
最近家裡的電腦壞了，所以沒有記記幾天日記了...嗚嗚，請親們體諒體諒哦...
第一餐
09：11 方便面1碗（在朋友家，朋友煮給我吃的） 
最新体重：64.0KG
标签：心情
早上06：00-07：10 快步走
第一餐
07：30 绿豆粽子1条
第二餐
09：40 面包2个
标签：心情
5杯水
3份谷物
0份奶类
3份肉类
3份蔬菜
2份水果
3勺油
早班： 08：00-16：00 
