BlueB

早餐

小米粥 200kcal

蔬菜 150kcal

pie 300kcal

晚餐

小米粥 200kcal

蔬菜 150kcal

肉 150kcal

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早餐
cereal + 牛奶 200kcal

午餐

hot dog 150kcal

晚餐

汤 150kcal

饺子 150kcal

芒果 100kcal

标签：

早餐
cereal 牛奶 250kcal

午餐
薯片 150kcal

晚餐
面包 150kcal

海物 200kcal

牛肉 150kcal

青菜 100kcal

巧克力 100kcal

最新体重：48.5KG

标签：

早餐
cereal 牛奶 250kcal

玉米 50kcal

饼 50kcal

sausage 50kcal

刚才瞎逛,看了几个也是在英国的...有一些跟我的情况还蛮像的...比如说是因为要回国而减肥...
说真的...我现在,157的身高...48.5kg,97斤的体重,在英国看起来真的不算胖...但是...国内的那些...瘦的跟什么是的...他们的标准可能是157的身高,85斤的体重才不算胖吧...
这几天我的嘴又没管好...快考试了,又不能吃太少...
还有54天就要回国了,但是我还有5kg要减呢...

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早餐 500kcal

米饭 半碗 200kcal

排骨 200kcal

豆角 100kcal

(老妈做菜油放太多了,结果我就狂喝水)

只剩56天了.这个月底一定要到46kg!然后6.20之前45kg,6.28就争取到44kg or even less!!!

最新体重：48.5KG

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早餐

cereal 牛奶 250kcal

午餐

香蕉 100kcal

三明治 400kcal


晚餐

排骨 150kcal

蔬菜 100kcal

水果 50kcal

最新体重：49.0KG

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