GAMBADE

今天早上蜂蜜水一杯,紫薯200G,牛奶250ML,普洱茶500ML

这样之后BB了

中午紫薯200G,西红柿一个,苹果一个

今天是番薯日,主要是因为最近BM了,而且很爱番薯,准备晚上再吃200G

这样吃一天还不到1000卡,不知道可不可以呢?

吃太多番薯好像也不好

标签：番薯日  

最近挺忙的,活动多功课也多~

加油加油啊~

非常想家,期待过春节,期待过生日,可是肯定要长肉肉

标签：

基本按昨天定的计划~

现在贴明天的计划~

早上蜂蜜水一杯,两个麦包,一瓶娃哈哈营养快线~

中午跑50分钟,黑芝麻糊,两个麦包,一个苹果~

下午跑50分钟~

晚上番茄,酸奶~

标签：

今早起来BB之后称了,呵呵,52了

今天要去逛街,希望不会暴啊

唉,结果还是暴了~

贴一下明天的计划好了~

清清肠~

早上蜂蜜水一杯,苹果一个~

普洱茶若干~

中午红薯,番茄

普洱茶若干~

下午运动一个小时以上

晚上番茄

最新体重：52.0KG

标签：最新体重  暴了  

昨天暴了,吃到胃很难受,昨晚还拉肚子了,我怎么会这么虐待自己的身体呢?BS真的很痛苦,可是过上一段时间又会去暴,不知道怎么回事~

可能是拉肚子,把东西都拉出来了,早上称了一下,是52.5~

希望不要把自己的肠胃搞坏啊,本来想今天请肠只吃蔬菜水果,不过最后还是决定正常吃了~

要好好爱自己啊~

最新体重：52.5KG

标签：暴了  最新体重  

今早起来BB之后,称了体重,53了,应该是BB的功劳,开心~

最新体重：53.0KG

标签：最新体重