missshan

早上 蜂蜜水 一杯 酸奶一杯
中午 大白菜几口 武昌鱼几口 这几口的分量相对计划来说很多了。。。
晚上 我是在考虑是吃西红柿还是苹果。。

坚决杜绝别滴！

加油！
希望晚上能运动啊
今天好冷啊！

最新体重：61.0KG

标签：

姨妈第2天了
所以
继续减肥！

早上 酸奶 一杯 ，麻花4，5个。。。又一不小心吃多了。。
中午 菜n口
晚上 水

哈哈 今天没有很厉害的暴。。

但是没有运动 。。

这几天争取不上称称体重 看下减肥黄金期到底能瘦多少。！
加油！

最新体重：61.0KG

标签：

来姨妈了。。
所以容许自己小暴了下。。。
恩
今天来补上日记！
加油！

最新体重：61.0KG

标签：

希望明天早上起来滴时候我滴体重会有下降滴变化！
今天没管住 暴了 555 还好我及时补救 跑步半小时 跳操半小时 呼啦圈 10分钟 很是强悍哈！ 为了减肥 我豁出去了！
早餐 蛋清冲米酒
午餐 几口菜 菜是妈妈烧滴 油厚滴说 是鱼面和瘦肉炒藕丁
晚上 本来是准备把酸奶留明早喝滴 可是很不争气滴给咕噜下去了 200克啊 脂肪含量是大于2克啊~
然后就是接着暴了所剩的200克滴葡萄 加根黄瓜 。。。
哦 上帝啊 我不是故意滴 我也不知道怎么滴 今天这么饿


我滴姨妈还米来 我也想进入高峰期啊 第一次这么不正常。。。

恩 明天希望是59.。。哪怕是59.9也好 起码我破6字关了！
加油加油！！

最新体重：61.0KG

标签：

早上起来看见体重又降了点点 心里爽了一小下
看来继续努力啊！
早上 牛奶一杯 番茄一个

中午 黄瓜一根

晚上 李子一个 葡萄4个

茶水 3杯

运动 跑步10分钟 跳绳10分钟 跳操 20分钟

最新体重：61.3KG

标签：

昨天心情不好 没来记录。。。mc迟迟不来 导致心情时好时坏。。。
早上 已一杯牛奶 一个水煮红薯
中午 李子一个 几口菜 很少很少的水煮冬瓜
晚上 2个番茄

也没跳绳也没扭呼啦圈
就去街上晃悠几十分钟了。。。

最新体重：61.5KG

标签：