泛滥的快乐

我真是变态，最近一直在不停的吃，从早上吃到晚上，嘴就一直没停过，硬是要把肚子吃的撑鼓鼓才去安心的去睡觉，我知道自己开始不正常了，走进了暴食的怪圈，最近心情不好，工作也不顺心，这个月mc还没来，烦！感觉自己现在的生活好压抑~~~~

姐妹们，我要在薄荷消失一段时间，重新调整心情

标签：变态  

早：一把生花生，一碗粥，两个馒头

    9：00变态开始了~~~~~不停的疯狂的吃

中：

晚：

运动

排bb

早上三次

标签：

11月17   晚班

早：一把生花生，两碗绿豆粥，一个鸡蛋，一个苹果

      11：00一个苹果

中：芹菜炒鱼，四季豆炒油豆腐，豆芽，一两米饭

     饭后吃了几把生花生，几口芝麻，觉得肚子撑着了，好变态

     3：15六片山楂片

晚：酸豆角炒鱼，蘑菇炒肉，冬瓜，一两米饭

     饭后四片山楂片，四块桃酥

    晚上12点下班后一个苹果

运动

早：仰卧起坐50个

排bb

早上一次，中午一次

标签：撑  变态  

昨天称的体重不甘心，怀疑称有问题，今天在家里称了一下，57kg，穿着一条裤子，一件纱线衣，想死~~还是那么重！！！

零点班

凌晨4：20一个苹果

早：红枣银耳粥，一个鸡蛋

    9：00两把红枣，两把生花生

中：饭前又吃了两把生花生，两把红枣，红萝卜炒豆腐皮，芹菜炒鱼，小白菜，一两米饭，肚子好撑，可能吃花生吃的

      2：00油炸红薯片，自己用油炸的，热量不是一般的高

晚：几块鱼~~~

运动

早：下蹲40个*3组，甩手臂40个*2组

晚：

排bb

早上一次

标签：我想哭  

可能mc要来了，最近总想吃零食，肚子鼓鼓的~~~~

早上在上班的地方称了下体重，穿着两件衣服，牛仔裤，波鞋，59kg，想死

零点班  

凌晨12：30四个菱角

早：一个鸡蛋，一个菱角，一盒纯牛奶，一个苹果

中：藕片炒肉，白菜杆炒肉，小白菜，一两米饭

晚： 一碗红枣银耳粥，一个苹果

运动

早：下蹲40个*3组，甩手臂40个*3组

       8：00走路下班

晚：慢跑8圈，爬楼梯10趟

排bb

早上一次，上午一次，下午一次

标签：走路  

我是猪，脑袋发热居然跑起去买饼干，而且是一口气全吃完

不敢吃晚饭了，把今天吃的饼干做晚饭

早：一碗红枣银耳百合粥，一个鸡蛋

      9：30一个苹果

中：一碗豆腐煮鱼汤，四季豆，一两米饭，饭后一个桔子

      1：30两大把生花生，又载在该死的花生上

      4：00一个桔子

晚：两粒话梅，饼干6小袋，绿豆饼两个

运动

早：仰卧起坐40个*2组，下蹲40个*2组，甩手臂40个*2组

      10：30开会走路回家

下午：羽毛球，慢跑4圈，爬楼梯10趟

排bb

早上一次

标签：贪嘴