昨天没来，因为晚上吃撑了，中午发现了一种面是魔芋做的，叫小热面，热量只有普通方便面的67分之一啊，呵呵
运动完了觉得好饿就去吃饭，结果吃撑了 呜呜 
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空腹喝水一大杯，蜂蜜水一杯，牛奶200毫升，全麦面包一片，今天新买了宾堡玉米的面包片，闻起来好香啊，热量比全麦的还低呢，嘻嘻明天可以吃喽
中午吃多了，十一点就去吃午饭了，一大碗米线，还是麻辣的，一个鸡蛋，一根烤肠，还有一点菜，几口烙饼
所以我下午在四点的时候就吃了一个西红柿，运动了一个小时，吃了四分之一的橙子，嘻嘻，一会儿打算去床上让大腿倒立一会儿。 
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早上没有课，十点多才起。空腹喝水一大杯，蜂蜜水一杯，酸奶一杯，香蕉一个。
中午燕麦片一碗 全麦面包一片 榨菜一点 酱豆腐一点点
下午半个玉米
两片玉米面包片两片 橙子四分之一个 西红柿一个 木瓜两小块
运动半个多小时
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一定要吃好早餐，(*^__^*) 嘻嘻……中午吃的也很有营养，晚上吃的有点多，还好去运动了一个小时 呵呵，我的短期目标就是到五一的时候下六十嘻嘻
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忍不住每天都上称，嘻嘻，可是没有轻
早上吃的很丰盛啊 空腹一杯水 一杯蜂蜜水 一杯牛奶 一个香蕉 一个杯酸奶 一个鸡蛋 嘻嘻
加餐一个西红柿
中午吃了麻辣烫 还有鸡肉
加餐 也就是晚餐吧 一个橙子一个西红柿
今天 不想运动了
因为上午洗衣服了，没有人陪我一起跑步了
不想去 看情况吧
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