ジ吖頭ざ

好久没写日记了,没勇气啊.因为天气热了,我老是喜欢吃雪糕.晚上也没有什么时间运动.不让我出来玩.
每次都说不要乱吃东西.但我控制不了自己.郁闷.现在还是吃零食.
不知道是不是比起以前没有穿那么多衣服还是体重轻了.现在只有97斤了．但我感觉围度一点都没变小．腿还是一样粗．
减肥已经这么久了．才减掉这么点．真有点想放弃．期间断断续续的． 不行哦．为了他我一定要减肥．重新调下饮食．
早上：一杯蜂蜜水，一个水果，一杯脱脂年奶
加餐：一个西红柿
中午：多吃点吧．没确定的
加餐：一个西红柿
晚餐：不确定
要加油啊

标签：

瘦2kg了.心情好多了

早上:一杯蜂蜜水.一杯绿豆爽

中午:一碗米饭.菜多多

晚上:白菜汤两碗,防止晚上肚子饿吃太多

7:00---8:00运动.快走加慢跑

最新体重：48.0KG

标签：

要加油啊.这几天是减肥好时期.都十几天了.体重还没动静.
早餐:一小包绿豆泡水喝

中餐:一碗米饭,菜就多多

晚餐:一小碗米饭,尽量少吃

最新体重：49.0KG

标签：

看到那些减肥成功的真是羡慕死了.已经十几天了.不知道有没有瘦一点点.过几天再去称称看.

还是每天坚持跳会绳.慢走,慢跑.练会瑜伽...不过.我发现我的胸有变小耶.不知道是不是心理作用哦

最新体重：50.0KG

标签：

我的计划这几天放松了,不过,还是有坚持天天做运动.不过没有瘦一点点.现在这么热了.
穿裙子真是痛苦啊,肉肉都可以看到.

最新体重：50.0KG

标签：

唉.说了晚上吃完晚饭后不吃东西,但是我还是吃了干奶片..由于去上网回来后没有做多久腿部运动

最新体重：50.0KG

标签：