健健康康瘦

早饭：一个半玉米，一杯豆浆，一个苹果

中饭：2毛的饭，一块鲶鱼100g不到，一碗花菜，一勺芝麻

晚饭：一碗面（小碗的，就学校的一般的不锈钢碗），一碗菠菜，吃的好撑，最近很没节制，吃撑了还吃，sigh~~~

运动今天没，下午趁着有阳光跑到操场，操场竟然还没开，搞笑

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早饭：一碗豆浆，一个菜包，一个烧卖，一勺芝麻，一个苹果

中饭：中午彻底暴了，去吃麻辣烫了，还吃了5个芝麻汤圆，再加一个不知名的饼，从昨晚开始暴的，不行，要节制要节制

晚上：一个梨，一个玉米，8颗花生

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早饭：一个桔子，一碗永和豆浆粉和燕麦混合的粥，一个蛋黄派，一片吐司，一勺芝麻

中饭:2毛的饭，一块大排，一碗青菜

加餐：一个桔子，半个橘子

晚饭：12个饺子（6个荠菜的，6个芹菜的，都就加肉的，不过我吃的大部分都是菜），一块钱的鸡蛋糕，哎，堕落了还吃了一个小蛋糕，八点吃的，晚上的步白跑了。

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早饭：番薯燕麦粥，一勺芝麻，一个梨，一个桔子

中饭：100g鸡肉，一碗包菜，2毛的饭

加餐：一个苹果

晚饭：小米香菇粥

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早饭：番茄鸡蛋面

加餐：一个苹果，一个柿子

中饭：一个肉圆，一碗芹菜，2毛的饭，一勺芝麻

晚饭：南瓜小米粥

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早饭：一碗大大的鸡蛋面，里面有紫菜和虾米，外加一勺芝麻

加餐：一个苹果，一个柿子

中饭：100g不到点的大排，2毛的米饭，一碗洋葱

晚饭：一个玉米，一碗花菜炒肉片

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