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亲们

最近我好忙，搬家呀干嘛干嘛的。。。。

这十多天是一斤没减放开了吃又肥了3斤！

我又回来啦

我不会放弃的

这几天虽然肥了可我没有吐喔

亲们我好感动啊

大家都没有放弃我

标签：感动日  

已经控制四天了

没有任何的痛苦

只是有时候脑子里还是会想着吃的东西

今天的早餐：

酸奶1杯、

香蕉1根、

薏米绿豆粥1碗

午餐12：30

尖椒土豆丝盖饭、

冰工厂雪糕1根、

半根玉米、

彪啦彪啦

下午六点就饿的不行啦，回家七点已经不觉得饿了，可是吃了点水煮菜后就不行啦，坚持不住，觉得超饿，于是又吃了

1个番茄、

两根香蕉、

1杯酸奶、

1包饼干、

5根雪糕、

1个苹果、

4个沙果、

1碗薏米绿豆粥、

300G花生米

最新体重：52.8KG

标签：暴了，但是不能吐  

之前的暴暴、吐吐我已经尝试过将近一年啦

给自己深刻的反醒

我真的确能这样下去啦

MC结束的第1天

加油吧（今天是最后一天的暴食催吐）

最新体重：55.0KG

标签：觉醒日  

我不想再在自己空间里面掉眼泪

也不想自己再像原来一样过着“禽兽”一般的生活

可是.....................

我对自己的期望值太高了

这三天来，我每天都是吃、吐两次

已经到了绝望的地步

我真的好不了了吗？

我这几天没有节食，吃是一吃就停不下来，暴一堆零食后胃里很难过就要吐出来，而且连动都不想动，更别掉运动了

我今早上还请了半天假

就是因为吃吐，没有精神也没有心情上班

体重：**不敢称**

标签：不敢称体重  

早上起晚了，从公车来的公司，没有来得及走路

08：20桃子1个、

豆浆250ML、

思朗无糖消化饼干2片

09：40黑咖啡1杯

12：00快餐：芹菜炒肉、炝炒白菜、冬瓜、鱼排，约100G米饭

15:00桃子1个

15:30玉米1根/酸奶100G

跑步机上走40分钟/单车45分钟

最新体重：50.8KG

标签：掉了2两...速度有点慢呀  

08:00蜂蜜花粉水、醋豆1勺

走路40分钟到公司

09：30豆浆冲燕麦粥250ML

11：30玉米1根

14：30酸奶100G（刚从外面跑回来我还以为是12点呢，过了吃饭时间，也不知道要吃什么）

16：00鸡肉火腿肠1根、豆腐丝150G

17：00鸡肉火腿肠1根

18：30牛肉干13粒

跑步机上走跑一小时

最新体重：50.9KG

标签：昨天游泳有点效果