sarah581

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掉了一些了，嘻嘻开心

最新体重：71.4KG

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• 2杯水    4份谷物    2份奶类    1份肉类    4份蔬菜    0份水果   2勺油
• 早餐:八成饱    午餐:十成饱    晚餐:十成饱    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:60分钟
• 自我评价:

和昨天吃的差不多，但却很饱，胃小了，呵呵

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• 2杯水    5份谷物    0份奶类    1份肉类    4份蔬菜    0份水果   2勺油
• 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:少量   
• 运动强度:有点累    运动时间:30分钟
• 自我评价:

最新体重：72.1KG

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