今天不用上班 中午可以睡到8点才起 开心哈
刚吃完午饭 来更新一下就去睡觉啦 好象吃得越多就越容易困呢
今天老爸在家 所以一大早就有炒菜吃哦
早晨
丝瓜蛋汤1碗 肉沫南瓜3/4盘 干豆角烧肉1/2盘 姜葱烧海参1只
红枣米饭1小碗
可可味蛋白粉1杯 蜂王浆红糖水1杯
中午
蒜蓉烤茄子2/3盘 辣子鸡丁1/2盘
红枣米饭1小碗
点心
小小的烤紫薯1个
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今天早晨是老妈的爱心早餐
肉沫南瓜1/2盘 红糖蜂蜜拌海参1只 阿胶枣米饭1小碗
蜂王浆红糖水1杯
今天午餐准备吃自己做的 海鲜色拉 跟 米饭
食材
金枪鱼125克 三文鱼80克 鸡蛋110克 胡萝卜80克 洋葱50克 甜椒95克 紫薯70克
调味料
橄榄油5克 黄油10克 淡奶油10克 蛋黄酱15克
主食
阿胶枣米饭 150克
下午
苹果大豆营养棒1个
山楂大豆营养棒1个
白巧克力葡萄干燕麦棒1个
晚饭
甜椒肉丝 烤鸭胸肉 烤墨鱼 烤茄子 米饭小小1碗
蛋黄月饼1/4个
蜂王浆红糖水1杯
今天吃得很爽 没撑着也没饿着
今天老妈跟我说 如果实在不喜欢的话 就不要再勉强吃肉了
因为大鱼大肉并不健康 吃肥肉就算吃胖了也是虚胖
老妈真好
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今天早晨又开会
我晕 我狂晕 我晕死了
早饭又是在外面买的 而且一直到11点才吃上
1个葱油饼 1个煎蛋 1杯豆浆
12点多又被同事叫去吃中午饭了 其实不饿 但是大家都吃我不吃就会被念
所以很认真的吃了中饭
1个煎饼果子 1杯香芋珍珠奶茶
然后去做指甲 又被追问怎么这么瘦啊怎么这么瘦啊
做完直接冲去超市买了个千层雪吃掉了
我发现不爽的时候还是吃点凉的消气
晚上吃的 奶酪烤紫薯 跟 白菜粉条炖肉
感觉好不搭哦 分开吃的
先吃的菜 然后把紫薯当点心吃了
紫薯的颜色真得很漂亮哈
我是先把它蒸熟了 然后压成泥 上面加蜂蜜跟芝士 放进烤箱里烤一下
超好吃 可以用来当主食 也可以当甜品 不错不错
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发现最近公司的会是越来越多 这才星期四已经开了3次会了
今天早晨又是急急忙忙 郁闷死
五谷豆浆1杯 闲趣香甜玉米饼干1包 鲍汁小海参1条
加餐蜂王浆红糖水1杯 早餐奶冲可可味蛋白粉1杯
中午
煎饼果子1个 珍珠奶茶1杯
为了买传说中的煎饼果子我走了好几条街啊 还要排好长的队
回来之后同事说我买饭买了50分钟 汗一个先
其实味道一般般 跟一般小摊上的一个味儿
晚上跟老爸出去吃哒
小笼牛肉 清蒸多宝鱼 蟹粉西兰花 培根炒圆白菜 1碗米饭
圆白菜几乎都是被我吃掉的 呵呵
晚上回来烤了胡萝卜蛋糕 吃了1小块 大概30克的样子吧
一会睡前蜂王浆红糖水1杯
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今天早晨有晨会 所以没时间好好做饭啦
250毫升核桃味早餐奶 40克西麦燕麦片 卤蛋1个 蜂王浆红糖水1杯
零食
阿胶枣、梅干、醋海带、牛肉干 各一点
中午同事请客 我这个没出息的被劝啊劝啊的就吃多了 恨死我了
吃了1大碗韩国炸酱面 烤鸡翅N 烤五花肉N 烤培根卷N
这会撑得想死啦 我是金鱼嘛我
人家劝你就吃啊
干嘛充大头在人家面前表现自己多能吃啊
我这个变态
下午肚子痛 请假回家睡了一下午 我这个死猪头
起来很想骂自己 何苦这么难为自己呢 哎
晚上妈妈说不饿就不吃了吧 别撑自己
结果我还是吃了
250毫升玉米味牛奶泡40克藕粉 75克的绿茶月饼1个 50克的椰蓉月饼1个
今天很饱 哎
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今天早晨起晚啦 招的士还不小心招到贵的 跑到公司要了我27块钱 衰
早餐
核桃早餐奶冲西麦即食麦片40克 卤蛋2个 草莓月饼50克1个 蜂王浆1瓶
中午
工作餐里的菜实在太难吃了 只好狂啃米饭 保守估计大概吃了有300克
吃了2个红烧鸡翅膀 一些芹菜炒肉丝 一些番茄炒蛋 一些蚝油牛肉里的青椒和胡萝卜
只有期待老妈做的晚饭了
今天晚上跟老妈抱怨说中午没吃好 结果老妈超心疼的说 烧了3个菜给我
过桥茄子 冬瓜排骨 干豆角炖肉
吃了1碗红枣紫米饭
加餐蜂王浆1瓶 燕窝牛奶1小碗 金腿月饼150克1个
第一次吃这种月饼 貌似是肉做的 出人意料的好吃哈
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这个月MC好象晚了哦 郁闷 结果一郁闷早晨给吃多了
芙蓉蛋卷2个 酱小黄瓜280克 蜂王浆2瓶
刚才隔壁房间的姐姐过来又说啦“你看你看你瘦的” 哎
然后同事分了2个芙蓉蛋卷给我 怎么今天大家都买一样的早饭啊 晕
加餐芙蓉蛋卷1个 狂饱 今天到现在为止应该已经吃到1000卡了
中午吃的工作餐
韭菜炒蛋 鱼香肉丝 翻来覆去的就那几样实在是挑不出什么好东西
米饭1/2盒 大概250克的样子吧
工作餐除了量大、米饭多、价钱便宜之外 真的是没什么优点啦
狂难吃
晚上妈妈的同事来家里吃饭 所以做了好多菜 吃了
肉沫南瓜1/2盘 甜椒炒肉1/2盘 红烧排骨2块 红枣紫米饭1小碗
50克的红豆沙月饼1/2个 50克的摩卡月饼1/2个
阿姨狂汗哦 说没想到我这么能吃哈
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