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ranbao
加油,像蠶蛹一樣破茧成蝶
http://boohee.com/ranbao
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日记标签
:
生理期(3)
黄金期(1)
2008-09-04 瘦身第
138
天
-
早餐
面包(均值) 100.0克 312.0大卡
饼干(均值) 10.0克 43.3大卡
午餐
红富士苹果 100.0克 45.0大卡
摄入热量:
400.3大卡
运动
散步 60分钟 149.08大卡
站着 60分钟 59.63大卡
运动消耗:
208.71大卡
标签:
2008-09-03 瘦身第
137
天
+
早餐
面包(均值) 50.0克 156.0大卡
牛奶 250.0克 135.0大卡
午餐
红富士苹果 120.0克 54.0大卡
晚餐
米饭(蒸) 10.0克 11.6大卡
甘薯(白心) 100.0克 104.0大卡
摄入热量:
460.6大卡
运动
散步 60分钟 149.08大卡
运动消耗:
149.08大卡
标签:
2008-09-02 瘦身第
136
天
+
早餐
米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
鱼卷 15.0克 17.23大卡
饼干(均值) 10.0克 43.3大卡
午餐
红富士苹果 150.0克 67.5大卡
晚餐
米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
鸭(均值) 100.0克 240.0大卡
豆腐干(均值) 15.0克 21.0大卡
猪肉(肥瘦) 20.0克 79.0大卡
花生油 10.0克 89.9大卡
点心
面包(均值) 30.0克 93.6大卡
摄入热量:
790.73大卡
运动消耗:
0.0大卡
标签:
2008-08-18 瘦身第
121
天
+
早餐
酸奶(均值) 50.0克 36.0大卡
红富士苹果 100.0克 45.0大卡
李子 90.0克 32.4大卡
饼干(均值) 20.0克 86.6大卡
午餐
玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
包子(猪肉馅) 35.0克 79.45大卡
晚餐
米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
摄入热量:
455.05大卡
运动
散步 60分钟 150.75大卡
运动消耗:
150.75大卡
标签:
2008-08-15 瘦身第
118
天
+
早餐
豆浆 100.0克 14.0大卡
午餐
米饭(蒸) 40.0克 46.4大卡
广东香肠 100.0克 433.0大卡
蕹菜 100.0克 20.0大卡
色拉油 10.0克 89.8大卡
晚餐
米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
鸡卷 50.0克 115.48大卡
摄入热量:
753.48大卡
运动
散步 180分钟 452.25大卡
洗碗(站着) 40分钟 52.26大卡
运动消耗:
504.51大卡
标签:
2008-08-14 瘦身第
117
天
+
早餐
酸奶(中脂) 50.0克 32.0大卡
点心
芒果 120.0克 38.4大卡
摄入热量:
70.4大卡
运动消耗:
0.0大卡
标签:
2008-08-13 瘦身第
116
天
+
早餐
米饭(蒸) 15.0克 17.4大卡
酸奶(果料) 20.0克 13.4大卡
饼干(均值) 15.0克 64.95大卡
小点 1.0份 30.0大卡
午餐
红富士苹果 100.0克 45.0大卡
芒果 150.0克 48.0大卡
晚餐
米饭(蒸) 20.0克 23.2大卡
绿豆 20.0克 63.2大卡
太平梳打饼干-海苔口味 80.0克 388.34大卡
摄入热量:
693.49大卡
运动
散步 60分钟 150.75大卡
运动消耗:
150.75大卡
标签:
共
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