某白
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2008-05-28 瘦身第 36 天
-
2杯水
4份谷物
0份奶类
4份肉类
1份蔬菜
0份水果
1勺油- 早餐:超饱 午餐:超饱 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
妈的
什么时候能够正常吃饭不误事呢
每天都有没有干好的事
还有该干没有干的事
绝望死了
- 早餐
- 饭团 1.0份 400.0大卡
- 麦胚面包 20.0克 49.2大卡
- 午餐
- 汉堡 1.0份 400.0大卡
- 薯条 1.0份 205.0大卡
- 蛋挞 1.0份 100.0大卡
- 肯德鸡[炸鸡] 100.0克 279.0大卡
- 红果汁 400.0克 628.0大卡
- 沙拉 1.0份 50.0大卡
- 摄入热量：2111.2大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：黄金期
2008-05-27 瘦身第 35 天
+2008-05-26 瘦身第 34 天
+- 4杯水
0份谷物
0份奶类
3份肉类
4份蔬菜
1份水果
1勺油
- 早餐:半饱 午餐:八成饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
妈的
周末暴死了
从今天开始不暴了
而且我要减肥
为了我的生日
加油
- 早餐
- 龟苓膏 1.0份 100.0大卡
- 午餐
- 木耳(干)[黑木耳，云耳] 10.0克 20.5大卡
- 甘蓝[圆白菜，卷心菜] 50.0克 11.0大卡
- 菜花[花椰菜] 50.0克 12.0大卡
- 鸡翅 80.0克 155.2大卡
- 猪蹄(熟) 50.0克 130.0大卡
- 罗宋汤 1.0份 40.0大卡
- 晚餐
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 木耳(干)[黑木耳，云耳] 10.0克 20.5大卡
- 摄入热量：580.2大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：57.5KG
标签：黄金期
2008-05-22 瘦身第 30 天
+- 6杯水
4份谷物
1份奶类
2份肉类
3份蔬菜
0份水果
0勺油
- 早餐:半饱 午餐:十成饱 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
昨天晚上回去没有吃东西没有暴
小小休息下但是还是睡得很晚导致早上起来还是困的躁狂
然后导师让实在不能让我答辩，我靠
火气顿时就上来了可是我能怎么办
烦死了
早起吃的麦片从九点半开始饿
气愤让人胃口大开
妈的妈的妈的 
例假今天才第三天已经很少了
而且还提前了十天
妈的妈的妈的
又想吃饼干了
靠
还是吃饼干了...
晚上搞不好还要吃大餐
妈的妈的妈的
- 早餐
- 燕麦片 25.0克 91.75大卡
- 牛奶(均值) 200.0克 108.0大卡
- 午餐
- 鸡腿 50.0克 90.5大卡
- 小白菜 50.0克 7.5大卡
- 油菜(小) 50.0克 5.5大卡
- 米饭(蒸)(均值) 50.0克 58.0大卡
- 木耳蘑菇肉 50.0g 87.5大卡
- 点心
- 饼干(均值) 100.0克 433.0大卡
- 摄入热量：881.75大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：生理期
2008-05-21 瘦身第 29 天
+- 4杯水
6份谷物
1份奶类
1份肉类
6份蔬菜
0份水果
0勺油
- 早餐:超饱 午餐:超饱 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
还是不能正常吃
昨天十点多吃了很多饼干
今天早起吃了更多饼干
晚上哭了太久早上眼睛肿得没法睁开
为什么我这么讨厌自己
中午依旧吃多
一盆麻辣烫，又是肉又是粉丝又是年糕
大食代麻辣烫的碗比某些本本电脑还要大
然后吃了圆筒一只，例假的我
- 早餐
- 饼干(均值) 150.0克 649.5大卡
- 牛乳(均值) 200.0克 108.0大卡
- 午餐
- 粉丝 50.0克 167.5大卡
- 年糕 30.0克 46.2大卡
- 菠菜[赤根菜] 100.0克 24.0大卡
- 猪肉(里脊) 25.0克 38.75大卡
- 冰淇淋 100.0克 127.0大卡
- 摄入热量：1160.95大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：生理期
2008-05-20 瘦身第 28 天
+- 0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
- 早餐:没吃 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:0分钟
但愿可以从今天开始正常起来
- 早餐
- 燕麦片 30.0克 110.1大卡
- 午餐
- 红烧茭白牛肉 50.0g 64.3大卡
- 菜花油面筋水面筋 50.0g 80.0大卡
- 炸鸡柳 50.0g 349.5大卡
- 小白菜 50.0克 7.5大卡
- 米饭(蒸)(均值) 50.0克 58.0大卡
- 点心
- 苹果(均值) 120.0克 62.4大卡
- 饼干(均值) 100.0克 433.0大卡
- 摄入热量：1164.8大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：生理期
2008-05-19 瘦身第 27 天
+周末没日没夜的暴
从周五晚上暴到周日凌晨
基本没有睡觉
天
现在觉得自己要死掉了
今天早上没有吃
中午吃的洋葱餐厅
油，肉，炒饭
难受死
晚上本来想消化休息下
结果又买了酸奶饼干吃
正常
我要正常
妈的
最新体重：57.0KG
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