jiong610

昨天刚瘦了点，今天我就不行了。开始狂吃了厄。。。

早上银耳
中午炒了个海带加乱七八糟的一大碗
下午吃了两个布林，偷喝了宝坡姐姐的排骨汤，N个草莓，一包话梅，数十颗葡萄干。
晚上不吃了。。。
我忏悔。。。
因为晚上要通宵，明天就考试了，可是一点也没头绪。。。
厄。。吃多了，很后悔

最新体重：61.5KG

标签：

今天终于瘦了厄。。。坚持！

今天去图书馆瞎逛
早上：一个苹果
中午：自治三明治300cal 黑咖啡10cal
下午茶：水果 65cal
晚上：一碗红枣银耳汤 加少许蜂蜜
夜宵：3颗话梅

因为具体不知道苹果和银耳汤的热量。。。也不知道今天吃了多少卡路里厄。。。
希望不要超过600cal。。。
ps.好久没BB了。。。JMS帮帮我。。。

最新体重：61.4KG

标签：

蔬菜汤太恶心了。。。决定停了。。。
然后感觉家里称坏了。。。今天再去买一个。。就噶，很郁闷！
今天中午
tuna salad 半个 144.5cal
半杯拿铁 100cal （其实不知道latte的卡路里，随便写个低的数字安慰自己的厄）
----------------
total 244.5cal

减肥好辛苦,每天算卡路里过日子。吃了半个三明知罪恶感就出来了，另外半个留着当晚饭。我苦啊。刚在costa点咖啡的时候我还特别强调我要无脂的牛奶，不过看那帅哥拿的是全脂的，娘的我很care的好伐,他能理解我们胖子的心情吗，我只能喝大半杯了厄。再休息下就去sainsbury看看有没有苹果上的mm推荐的素仿肉的怪东西。

还有个很贱的事，昨天下午我称体重是61.6，娘的在我喝了两口水上了两次小以后成了62.2！所以我很肯定是我们家称坏了，肯定的肯定的！过会直接从argos背个回来！

姐姐我很生气！
ps.貌似我完全忘记了过几天考试的事.
再ps.再外面打包吃剩的半个三明知是不是一件很龌龊的事.

记录于COSTA

下午餐：黄瓜N片（10cal)
草莓2个(20cal)
奇异果100g（56cal)
--------------------
total：86cal

晚餐： 剩下的半个三明治 144.5cal
250ml 豆奶 50cal
-------------------------------
total：194.5cal

厄。。。夜宵（打这两个字我都寒心啊）
120G黄瓜 算20cal

最新体重：62.2KG

标签：