zidane9101

标签：瘦身黄金期  

哈哈,真的瘦了,裤子都开始好松了,感觉好好
衣服也松了,锁骨看的见了,今天去做virtual job interview practise,看着自己的video,看的见锁骨了,终于开始试以前的衣服多开始穿的很好了
哈哈,去体重秤上的时候下午吃了饭去称都是停留在54的地方,是不是其他时候会更轻点呢
不过肚子和侧腰还是一圈游泳圈,重点解决这些部位
最近运动多了点,运动强度大了点,谁叫老是和同学约去的,呵呵,而且想趁黄金期多瘦下来点
明天就没有那么多运动了,不过social的life就不太容易胖了

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brunch 3 buns 140*3=420
1 cup of soya 110kcal
1 orange 47 kcal
15 chofingers 30*15=450kcal
snack finger 30*12=360kcal
yougurt 100ml=95kcal
2 apple=108kcal
supper a porridge 200g 92kcal
100ml yougurt 95kcal
swimming 650kcal

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天起来一称,54,轻了啊
今天起的很早,终于吃了早餐,很好很好,不然听说长期不吃会变笨的
最近bb问题很好,每天吃完早饭就有感觉就能bb了,很好,继续保持,我可不想再中粪毒了

最新体重：54.0KG

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