早餐：柠檬水1杯、全麦面包2片、香蕉1根
加餐：无糖豆浆1袋
午餐：香菇丝瓜1份、炒鸡蛋少许
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早餐：柠檬水1杯、全麦面包2片、香蕉1根
加餐：咖啡1杯
午餐：香菇山药1份
加餐：1/3个西红柿、糖3块
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早餐：柠檬水一杯、全麦面包2片，香蕉1根
午餐：鱼2块、素三丁1份、无糖豆浆1袋
晚餐：胡萝卜1根
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早餐：柠檬水一杯、全麦面包2片、香蕉一根
午餐：鸡蛋一个、芹菜炒豆干一份
晚餐：很无奈啊，原计划不吃的，结果好朋友的BF请吃饭，只打算吃点菜
- 早餐
- 麦胚面包 25.0克 61.5大卡
- 香蕉[甘蕉] 1.0克 0.91大卡
- 鸡蛋(红皮) 1.0克 1.56大卡
- 芹菜茎 125.0克 25.0大卡
- 摄入热量：88.97大卡
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早餐：柠檬水一杯，馒头一个，香蕉一支
午餐：西红柿炒蛋一份，薏米水一杯
最新体重：51.0KG
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早餐：清水一杯、馒头一个、香蕉一支
加餐：饼干两块
午餐：菜两份，雪碧两杯
最新体重：51.0KG
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早餐：柠檬水一杯、馒头一个、香蕉一个
间隙：巧克力4块、饼干一块
午餐：笋尖米粉2/3碗、卤蛋一个、巧克力冰激淋一个
最新体重：51.0KG
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