N久没记日记了~
汗个！
但是偶的减肥事业一直没有间断哦~~
现在初见成效，从116斤DOWN到现在的104斤~~~
虽然还有点小胖，但是已经是本人近年来新低，允许我偷笑一下~~~~
！！
而且最重要的是，偶没有吃减肥药哦~~~~~
从7月以来也没有运动了~~~~~~
都是在嘴巴上下工夫~~~~~~~
不是节食，而是选择在适当的时候定时地吃！！！
这样没有饿着自己谗着自己，又达到了减肥的效果，虽然没有有些方法来得快，不过很健康也容易~~~~~~~~
我一定继续坚持下去，这个月底一定减到100下！！！！
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教训！
前段时间小腿长了几颗籽籽，有点痒，抠了小腿有痕迹很难看
前天买了药膏来搽
结果
痒死了
抠死了
小腿完全被我的白骨爪抠烂完了
而且整个小腿肿得可以媲美大腿了
搓小腿也不能继续坚持了
短裤也不能穿了
酱油也不敢吃了
辣椒也要戒了
教训啊教训
再也不乱用药了
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105斤了！
历时100天，减了11斤！
离目标还有9斤！
每天早上都喝两大杯冷开水（其实喝温水最好，不过很难满足这个条件），等几分钟就便便，然后冲一杯麦片，吃几块饼干！中午在食堂吃一荤两素不吃米饭，晚上回家就啃西瓜再随边吃点什么！
从上个星期开始持续了差不多两周，减肥效果很明显，本来一直徘徊在108——110斤的体重就这样下来了，很是惊喜！
继续加油！
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星期天107，今天106了
最近饮食比较规律了
早上8点喝1200CC的冷开水，隔半小时陆续吃一杯麦片少许饼干
11点吃个水果
12点在食堂吃一个荤菜两个素菜
下午4点再吃一个水果
晚上回家差不多7点30分，看情况吃水果或者其他什么的
不过有个问题在于晚上那顿离睡觉时间太近了，我10点30分就要上床
所以，这几天胃有点不舒服，吃完东西都要依赖消食片来辅助，这样是不行的
最新体重：53.0KG
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P.S亲们，偶素真的很喜欢沙琪玛啊！大爱精益珍的沙琪玛啊！
最新体重：54.0KG
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