亲们88罗~!明天我就回家了~~
不知道下次上是什么时候呢!
最近坚持的不好,暴了几次,又减回来,只能是保持了~~
希望大家别象我,希望回来的时候看见亲们都已经变得美美的啦~!
我也要努力,不仅是保持了,也要利用暑假好好的减到50以下啊!就怕回去抵挡不住家乡美食的诱惑哦!
等再来时候拿着50的成绩看大家!!!
标签：饮食最佳日
逛街复习几天没有来,吃长了2公斤,昨天清肠了,今天回到51 ,丢人呐!
今天来记录了..早玫瑰蜂蜜红枣水
中:菜少量饭
下午出去考六级,本来是不想吃东西了的,准备利用最后益星期过午不食的,不然别说下50了,一公斤都减不下去,27号的火车票回家罗,抓紧时间!!回去的话就不能经常来记录了,不过我就记住这里自己经历的一切,不会在重蹈覆辙!
6点吃了一串炸的肉
还好不多...要好好的努力了哦!不能让辛苦的成果白费!过午不食一星期开始罗
最新体重：51.0KG
标签：过午不食
昨天乖乖没有吃暴，还做了运动，果然什么都舒服，晚上涂了瘦身霜，早上腰的感觉自己都觉得明星细了 
才明白是自己吃太多零食了。以后只在3餐才吃东西，不要加什么点心。。
我才不要胖回去。我要回家前下去百的！就靠黄金期了！
加油加油 
没有想到今天的热量算出来这么大啊！不过今天搞课程设计早出晚归的，很累。。。晚上来点运动吧 
- 早餐
- 江米酒 80.0克 72.8大卡
- 梨(均值) 90.0克 39.6大卡
- 素肉松 10.0克 46.32大卡
- 面包(均值) 25.0克 78.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 木瓜果汁 1.0杯 94.0大卡
- 鸡蛋(红皮) 10.0克 15.6大卡
- 点心
- 摄入热量：706.32大卡
标签：黄金周 饮食最佳日
太久没有来，日记又写丢了。。。哭泣。。不再重新写咯。。
反省昨天，不如把握今日！从今天开始加油！！不能继续浪费黄金周下去了！今天是丰胸最佳日，也不能浪费掉。。。
- 早餐
- 午餐
- 米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
- 南瓜 10.0克 2.2大卡
- 豆瓣蒜香茄子 10.0克 7.39大卡
- 全烩玉米 34.0克 25.73大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量：252.22大卡
标签：黄金周 饮食最佳日
3杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
亲们真是对不起。n天没有来。。学期末实在是忙得不象样子，简直焦头烂额。。
无语了。。黄金期这样吃。。。吃完肚子又不舒服，都不明白自己是怎么了。。好不容易对面包没有感觉了，我不要吃饼干了， 垃圾啊 
想死了！！ 
