瘦身日记，EMILY上帝’s space

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依旧56斤
哈原来没长体重啊 = =不过我明显感觉肥肉多了
今日又要开始忙碌了
我会记得早起早睡的

晚餐

米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
生菜(叶用莴苣) 100.0克 13.0大卡
猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡

点心

方便面 100.0克 472.0大卡

摄入热量：744.0大卡

运动

吃东西（坐） 60分钟 37.52大卡
睡觉 400分钟 -50.0大卡
说话，打电话（坐） 10分钟 6.25大卡
打字 360分钟 225.12大卡
穿衣服，脱衣服（站或坐） 10分钟 12.51大卡

运动消耗：231.4大卡

最新体重：56.0KG

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依旧56斤
哈原来没长体重啊 = =不过我明显感觉肥肉多了
今日又要开始忙碌了
我会记得早起早睡的

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前几日赶图又忘记更新反正老样子汗
稿子赶完了无所事事四处游荡

早餐

方便面 100.0克 472.0大卡

午餐

小米粥 100.0克 46.0大卡
榨菜 100.0克 29.0大卡
松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] 100.0克 171.0大卡

晚餐

米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
茄子(紫皮，长) 100.0克 19.0大卡

摄入热量：853.0大卡

运动

伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 112.56大卡
站着 60分钟 75.04大卡
吃东西（坐） 60分钟 37.52大卡
睡觉 60分钟 -7.5大卡
打字 60分钟 37.52大卡

运动消耗：255.14大卡

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回归正途！！！一点点改善晚饭吃的太多早中都在睡觉晚上么通宵望天今日要早睡明天早起赶稿了哎~ 不吃又头脑迟钝
我的体重如气球一样发展~~~望天长叹

晚餐

米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
白花菜 100.0克 0.0大卡
糖醋排骨 2.0块 500.0大卡

点心

低脂牛奶 1.0瓶 128.0大卡
马铃薯片(油炸)[油炸土豆片] 100.0克 612.0大卡

摄入热量：1356.0大卡

运动

吃东西（坐） 60分钟 36.85大卡
站着 60分钟 73.7大卡
学习，看书，写字（坐） 200分钟 196.53大卡
睡觉 60分钟 -7.37大卡
打字 400分钟 245.67大卡
说话，打电话（坐） 10分钟 6.14大卡
穿衣服，脱衣服（站或坐） 10分钟 12.28大卡

运动消耗：563.8大卡

最新体重：56.0KG

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这2日暴饮暴食了想着这种天灾人祸没来上海我还活着活着就是幸福减什么肥啊然后去狠狠的吃了顿牛排啊鸡翅啊一样没拉下晚上且还要夜宵嗷我不能活去迪美看到很多好看的衣服不能穿嗷立马后悔回来无比郁闷
明日改善我发觉中途乱吃也是要破功的泪
逛淘宝看到好多小衣服裤子然后看到尺寸发觉不能穿我好郁闷啊啊啊啊啊
为何要这么对我
要奋斗！！！！
话说扬扬特地发照片给我看我好刺激她这样也要减肥我这个肚腩怎么能不减！！！！
一称体重我肥了3斤就这么几天