13了。。我也浑浑噩噩过道现在了呀
老妈刚回来 我就一包小核桃 冰糖杨梅 云片膏的开始吃起来
学 rei 我也来个口号
为了回国
加油减肥
早上 酸奶 云片膏。。。还有一点葡萄干
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早上9点半 起来了
要教中文 没有懒觉啊 。。
9点50 白煮蛋一个 一点海带汤（番茄 榨菜 一点豆腐）
然后 万恶的玄米饼干。。。4块。。。
现在玄米饼干吃完了。。哎 正好便宜 一下子买了好多。。还好都吃完了
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昨天晚上睡不着 3点起来看法证先锋。。然后又吃了两包玄米饼干
虽然说是粗粮。。不过 哎
早上9点 香蕉
下午4点 一杯鸡尾酒？！
晚上7点 炒米粉一碗
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我发现我再怎么狠。。也吃3顿
恩 杜绝零食
早上8点 猕猴桃 牛奶和水铺蛋
12点半 寿司4盘 也就是8个 然后一碗海带味增汤
晚上8点 海带一点 豆腐4分之1 白身鱼一小块
烧的汤 味道也就是加了点 胡椒 不能太多 晚上水肿啊
玄米饼干2块 哎 没忍住
然后看电视踮脚40分钟
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昨晚红豆薏米泡了点 烧了一锅
早上吃了两大碗。。9点
下午3点半 拳头大小的苹果
4点在家坐不住。。。韩国泡菜 加点玉米 香菇 生菜 炒了炒
之后又吃了一碗 红豆薏米～
今早把脚扭了 不能慢跑了
5点多睡觉睡到7点半
起来又吃了一碗。。哈哈
然后就刷牙了
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