必减无疑~达达璇~

早上绿豆汤

11点一个馒头

中午 丰富死了

18 一个甜瓜

晚上 一个桃子 一个梨子 一碗绿豆

今天早上发现我又胖了

标签：

早上~绿豆汤+一个馒头

中午~饭+很多很多菜

晚上~一个大甜瓜+??

标签：

早上～一个馒头+一个笋干包

中午～一大碗卢面+一个大桃子

晚上～一个大甜瓜+２个桃子+半跟黄瓜

运动～２小时自行车+１小时有氧操+３０跑步机

标签：还好拉~  

呵呵我又回到了BOOHEE拉 记录下所吃的

早上~没有吃

中午~饭+西红柿抄蛋+苦瓜+芋头

晚上~2个李子+半跟黄瓜

运动~感觉天气热下 减肥都好减  走了一个小时的跑步机 那个汗出的真是多啊~~

标签：还好拉~  

早上~~2个蛋
中午~~鱼+饭+苦瓜+西红柿抄蛋+一个桃子
晚上~~一个桃子+2个苹果+3块煎饼

标签：最佳暴食日~  

早上~~白果
中午~~饭+肉+苦瓜+忘记了
晚上~~一个苹果
运动 2000下跳绳+一个小时跑步机+20分钟肚皮舞

标签：还好拉~