ωο告别の天堂

• 0杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    1份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

终于开学了~后天就要军训了~希望可以在军训的时间里瘦一点咯

其实我最需要瘦的就是我的屁股和腿，还有我的脸~苍天啊~这些地方不瘦下去，我永远也美丽不了啊！

而且我BB也有问题类，貌似有2天没有上厕所了

明天要和死党去一个舞社看跳舞的，如果价钱合理，应该就会去学爵士舞吧~希望可以对我的塑身有所帮助！加油加油！

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恩，今天什么也没做，早上起的太晚，没饭吃……一天简简单单地混吃混喝，哈哈

晚上去听了安利的课，我真是一个有思想的人啊感动ing~

马上要开学了，军训……怕怕啊~不过是个减肥的好时机吧，但是大学的军训一向是比较可怕的~哎呀哎呀~

最新体重：61.0KG

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• 5杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    1份蔬菜    0份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

没啥说的……每天写小说……快开学了……要军训了，我的减肥时刻又来了~哈哈

继续睡到中午，前天失眠到7点才睡着，这几天还得调整到正常时间……唉~~

一碗炒饭代替我了早饭和午饭，外加一杯酸奶

晚上吃啥捏.........

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这几天家里来同学，天天一起玩电脑~虽然她也减肥，不过还是吃的比原来多，毕竟是客人，不可能跟我一起吃青菜萝卜了~呵呵~前天终于到了61J呢~不过今天不敢称，真怕自己又回胖了~哈哈

昨天睡得晚，到了3点才睡，一直在网上看关于刘翔的报道，看得真心疼，那么多站着说话不腰疼的老妖怪说着风凉话，看了就讨厌！！还说什么“如果是我"，如果真是“你”，恐怕直接就退赛了~脚后跟磨个水泡出来就不敢跑了吧！100米的速度对脚的冲击有多大！？没那个速度当然没那么痛了！还说他没跑，明明就是有人抢跑！！哼哼！不论怎么样，大部分人还是理解和支持刘翔的，恩，恩！刘翔永远是我们的英雄和骄傲！！希望刘翔早日恢复！四年后又是一条好汉！！

但是熬夜是减肥的大敌啊……

睡到了中午，HOHO，直接吃午饭~一条鱼和一大盆青菜，还有一点饭饭~HOHO

恩，晚上已经做好打算了，青椒炒肉丝，玉米羹~

最新体重：61.0KG

标签：刘翔加油！  

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天睡到了10点半才起床，帮我妈烧好早饭……诶，中午也算吧，就和我妈一起吃，本来不打算吃，但是炒饭炒太多，就帮我妈吃了点，外加一杯黄瓜胡萝卜汁……

到了晚上忍不住泡了碗泡面……其实不是饿了，就是想吃，不过是最后一包了，吃完了就不买，泡面对我的诱惑太大了~但是吃了半碗就给狗吃了，因为一天没喂它，看我吃，一阵狂叫……不禁想，狗狗，你救了我

下午看电视~很想说，很好看啊~美国的破案电视剧《CSI》，第四季了，有很多版本，我在看的是拉斯维加斯篇~一共8季，还要看好久的说~恩恩，然后吃了很多东西，酸奶，番茄黄瓜，石榴……貌似吃了很多，心真是不安，不过好像热量不高好加在~

下午强迫自己做了半小时的瑜伽~真是累，还不习惯，身体也不够柔软~再是跳了半小时跳舞毯~完全跟不上节奏，又怕吵到楼下……

晚上又和朋友去逛街，算是小小的运动了2个多小时~走的我脚都痛了~哎呀~呵呵

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• 1杯水    0份谷物    1份奶类    1份肉类    1份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:120分钟

今天跳舞毯终于来了，哈哈~以后可以跳舞减肥了,YOHEHE~

又练瑜伽又跳舞，再节食。。。。我一定能成功

不过一早就吃了碗泡面。。。真是。。。还喝了苹果胡萝卜汁~HOHO，自己榨的~

晚上8点半跳了一小时的跳舞毯~累死~

然后10点半一小时的瑜伽~就可以睡觉了~

不过今天事情躲才这么晚，否则瑜伽都在下午做的~HOHO

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