瘦身日记，我的美丽全记录 - 薄荷瘦身网

日记

日记标签：

2008-10-12 瘦身第 18 天

晚饭要少吃!!!

一定要记得,少吃!!!

标签：

2008-10-11 瘦身第 17 天

找到了个吃饭的partner,呵呵

早餐

蜂蜜 10.0克 32.1大卡
燕麦片 30.0克 110.1大卡
香蕉 10.0克 9.1大卡
花生仁(炒) 10.0克 58.1大卡

午餐

米饭(蒸) 40.0克 46.4大卡
番茄 10.0克 1.9大卡
鸡蛋(均值) 5.0克 7.2大卡
香酥茄子 100.0克 103.29大卡

晚餐

米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
番茄 10.0克 1.9大卡
鸡蛋(均值) 5.0克 7.2大卡
冬瓜 100.0克 11.0大卡
虾米 60.0克 118.8大卡

点心

阿胶枣 20.0克 66.8大卡
彩虹果汁糖 30.0克 124.26大卡

摄入热量：732.95大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-10-02 瘦身第 8 天

吃多了

标签：

2008-09-29 瘦身第 5 天

长假第一天，吃了很多

标签：

2008-09-26 瘦身第 2 天

早餐

蜂蜜 10.0克 32.1大卡
甘薯(红心) 30.0克 29.7大卡
菠菜饺 10.0克 17.01大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
红烧带鱼 78.0克 129.61大卡

晚餐

米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
冬瓜 40.0克 4.4大卡
油焖茭白 30.0克 46.43大卡
草鱼 10.0克 11.3大卡

点心

香蕉 110.0克 100.1大卡
阿胶枣 10.0克 33.4大卡
青枣 1.0份 140.0大卡

摄入热量：752.85大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：60.0KG

标签：

2008-09-25 瘦身第 1 天

早餐

蜂蜜 10.0克 32.1大卡
燕麦片 50.0克 183.5大卡
鸡蛋(均值) 55.0克 79.2大卡

午餐

米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
猪肉(瘦) 5.0克 7.15大卡
小白菜 10.0克 1.5大卡
西葫芦 50.0克 9.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
小白菜 10.0克 1.5大卡
南瓜 50.0克 11.0大卡
白萝卜 30.0克 6.3大卡
鸡蛋(均值) 10.0克 14.4大卡

点心

香蕉 90.0克 81.9大卡
阿胶枣 10.0克 33.4大卡
苹果(均值) 80.0克 41.6大卡

摄入热量：653.35大卡

运动

散步 60分钟 195.64大卡

运动消耗：195.64大卡

最新体重：61.0KG

标签：

2008-09-14

共 24 条记录

« 上一页 1 2 3 4 下一页 »

个人档案

来自：浙江
性别：女
积分：253
财富：499
等级：小树
喜欢的食物：
喜欢的运动：
查看详细档案