小爱的美丽计划

• 7杯水    2份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    3份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:适量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

好久没来了....

回家一个暑假瘦到了50...结果回到学校马上又回到了53....真郁闷.

其实,这个暑假对我打击满大的.

BF玩网游玩得很疯狂,认识了一个女的，那种被包养的平面模特,很漂亮，身材也超棒...

他们两网恋的事还是没能瞒得住我.对我打击很大,所以一下子就瘦了...

那个女的168,只有46KG,...-.-想想我的160 .53KG.觉得自己忒有罪...

BF.186,86KG..也要减肥了- -||

亲们记得哦,聪明的女人一般都会对付男人,而不是对付女人..

所以，那女的即使很漂亮，即使身材好.也被我打败了其实,主要是因为她是山西的,不跟我们一个地方.如果,他们现实已经见面了.估计,败的就是我了

男人总是喜欢漂亮女人的。..真的..不要说他如果真的爱你,就不会在乎你的长相和身材.

千万别信这样的话!男人心里可不是是真的这么想的!他们都希望自己的GF漂亮!身材好!

就像,我们也不希望BF是恐龙或者大肥猫啊!

我六级没过..367分,还差得好远,已经第2次了....一个暑假都是玩过来的.去了一趟桂林..和BF一起去的,很幸福..所以,我更想保留住这样的幸福,所以我要变得越来越好!.回去以后脸上的痘痘就好多了...每天都在外面玩,即使涂了很多防晒霜.还是晒得跟黑鬼一样.不过挺健康的!

回来这该死的地方以后马上痘痘疯长,我很明确地相信!是水土的原因.所以我就不喝自来水了.一滴也不喝!喝矿泉水!吃水果.

痘痘就没有那么疯狂地长了，好了很多.我一直用佰草集的护肤品,美丽的销售小姐告诉我,以后要从家里带几大瓶水过来,往这边的水里滴几滴就可以了.矿物质不一样.

美丽是女人要修一生的功课啊!虽然我底子差!但是,要不停地努力努力!

我把高中的照片拿出来给同学看的时候,她们都不相信那是我!因为变化太大了!虽然现在还是很一般,但是比以前好多了.所以,同学们要加油啊!

一定要护肤!不要以为自己皮肤好,就每天用用洗面奶就万事OK!甚至有时候连洗面奶都懒得用?千万不可以那样!

20岁左右的年纪,最重要的就是补水和防晒!不然,会长斑的.

每次我看到别人脸上的斑,我就觉得很恐怖!我们宿舍里那些自以为皮肤好,不护皮肤的女孩子,脸上都有斑!或者其他的问题.要知道每有几个人是天生丽质的!不相信你就仔细看看你周围的女生的脸吧.我都是每天起床了以后打着台灯照镜子的!不要在灯光不好的情况下照镜子,因为那样根本就看不出问题.要面对现实,就把灯光正面打在脸上,近看!

即使离着一米,也会有很多问题看不出来的.我们是为了以后的自己更美丽,所以,一定要质量过关.

.....扯了这么多护肤的话题..因为我以前皮肤很好,什么都没有,后来来外地读书,满脸痘,痘印..现在好很多.所以我很珍惜我的皮肤.

减肥啊减肥啊.我一直在看女人我最大,薇薇安三个月瘦了17公斤..整个人都精神了.可是,我们不能跟大明星比啊,他们身后跟着一大群人为他们计算.我寝室的一个女生,因为小腿很胖.所以一直闲自己胖.她一直羡慕我的腿..我一直羡慕她的腰..

今年来了以后,她直接四天没吃任何东西,就喝水.我们出去的时候,她就直接晕倒了.喝了一瓶葡萄糖饮料.吃了几口稀饭,又绝食两天.才开始吃一点点东西.整个人一下子就瘦了一大圈.这是看得出来的.因为她穿得得我的裤子了.而且自己的裤子也都大了很多.

但是,她每天只吃早上一餐,两片全麦面包+咖啡.下午吃一个苹果.然后就是喝水.什么都不吃.我不知道她是想继续瘦还是想保持.她165,55KG,现在只有50了.

我上个学期也试过牛乃苹果减肥.用了10天，就听到薄荷里的顾问说这样会造成大量的肌肉流失,还会使新成代谢变慢.建议立即停止.

我就在想，如果通过节食来减肥,就这辈子都跟吃的没缘了!所以不可以的!她即使现在瘦了.以后恢复饮食以后就不会胖了么?除非她一直这么保持下去.

我说的那个当平面模特的情敌,她每天只能吃5小口饭,3筷子青菜,一个水果.一杯蜂蜜水.她在她日志里写,她已经坚持了5年了...从入行到现在.从60KG瘦到46KG.那样不痛苦吗?美丽不是天生的,天生的真的很少数!所以不要抱怨自己命不好...

现在看到我同桌每天只吃一餐...我都很内疚.都不好意思多吃东西..一个暑假下来,我每天都在外面玩到转钟才回家,每天都是5点到12点间吃唯一的一餐.吃很多.垃圾食品占多数.我反而瘦了...

在学校生活一规律了,我马上胖回来.但是,我还是选择做一个健康的自己...不知道还有什么事情可以打击我减肥...现在是没那个热情了.

还要考BEC,还要考CET6....加油.

标签：COME  BACK  

• 10杯水    0份谷物    2份奶类    2份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

标签：

• 11杯水    5份谷物    4份奶类    2份肉类    2份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

一惶有半月没来了主要是考完了以后特烦.然后接着又是期末考.那段时间暴食了半个月.得知全过了以后才心安.29号夜里到的家.真亲切啊.不知道为什么,一回来就什么食欲都没有.不知道这是什么原因,每次都这样，一回来就不想吃东西了.这样真好.

回来这几天一直吃的不多.今天也是.昨天自己去超市买东西,感觉走在武汉的街道上真好.

今天出去玩到半夜才回.呵呵.暑假的减肥开始了!,看到街道上的女女们都那么漂亮.今天去玩跳舞机的时候丢人丢到家了.我要瘦..555.要加油.

标签：好的开始呢!  

• 11杯水    7份谷物    1份奶类    2份肉类    3份蔬菜    5份水果   3勺油
• 早餐:十成饱    午餐:十成饱    晚餐:少量    加餐:过量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天上午有两门考试 商务英语谈判考得特顺利 刚一下台,老师就对我们说:EVERYONE IN YOUR TEAM WILL GET OVER NINTY 开心死了.
晚上吃了好多好多东西.
可能是因为这段时间自己把自己学习逼得太紧了.感觉今天整个人做卷子完全不在状态.宿舍空调昨天坏掉了.今天只好到教室吹电扇.搞得人有点精神恍惚.下午空调修好了就睡了2小时.醒了以后特满足.好久没让自己白天睡这么久了 醒了就吃了很多东西 早上考完了去食堂吃饭,发现才11点.. 以后不能这样了 要回家了真开心

标签：吃多了-  -  

• 5杯水    4份谷物    1份奶类    3份肉类    3份蔬菜    5份水果   3勺油
• 早餐:十成饱    午餐:十成饱    晚餐:八成饱    加餐:适量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

倒计时.
今天发现我的日记被别人看了,很生气.但是什么都没说.不想在考前有不好的情绪.

标签：零食  

• 7杯水    4份谷物    1份奶类    3份肉类    3份蔬菜    5份水果   6勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

累.今天做听力做到觉得自己疲劳了.一直错很多.可能是听觉疲劳了吧.下午休息了两个小时.明天再听吧.哎.加油.

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