Billytu的健康加油站

今天体重开始出现下降！在82KG的平台已经有1个月了！终于早上起来，发现体重达到80.1KG!!!这2天，顶住了食物的诱惑，坚持了每天的锻炼，看到了效果！

每天的食物看起来是：
1-早餐：一杯牛奶，2个小蛋糕；
2-午餐：一碗牛肉拉面，一小份凉菜拼盘（芹菜腐竹+菠菜+拍黄瓜）；
3-晚餐：1碗稀饭+帮助我的胃感觉到8分饱的蔬菜水果（苦瓜、番茄、茄子、青菜、芹菜、大白菜、空心菜、丝瓜，西瓜、苹果等）

最新体重：80.1KG

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