流浪的红舞鞋瘦身小屋

很久没上来了。从我开始决定减肥到现在，总是反反复复的，我看着我的肚子在我的努力下扁了，又在我的纵容下胀了，即使现在也是看起来胖胖的。不过我似乎感觉到身体的某些部位瘦了。比如肩膀摸起来更有骨感了，即使还是很多脂肪，哈哈

算了，我还是要坚持的，什么都不理，只要坚持。如果减肥的速度能够这样子持续下去，在一个星期内减到3到4斤的话，再过2个月，我就能够看到自己很瘦的样子，这是我二十年来都没有做过的。好了，为了我的未来，为了看到我很瘦，逛街穿什么衣服都合适的目标，我要成功！

最新体重：56.5KG

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最近状态一直都不好，自从去吃自助餐后，就一直在放松着自己。加上身体的不适应，前段时间的努力，就这么没有了，而且觉得自己的反弹变大了，身体反而变胖了，有点水肿的感觉。真的 很痛苦。好友的鼓励让我重新振作，但是饮食还是比较前就自己的身体需要。昨天去运动了，跑了十圈，今天才发现，我好累···我不会放弃减肥，只是没什么激情了，需要一个沉淀和坚持吧···

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昨天没有按时上来记录，实在是因为太汗颜了···昨天下午去唱k，结果吃了很多东西，郁闷······昨晚本来想去跑步，不小心就睡着了，只要今天早上去跑了回来，2000米，加上前后的运动，大概一个小时多一点。太容易流汗了，一运动，就形象超难看，弄到我都不好意思见人了，唉，最后还是回来···决定了下次再去唱k一定不能吃这么多东西，太可怕了···

标签：无法后悔  

今天便秘了。早上的一大杯冷开水没什么用，泄气~
好在吃完午餐回来宿舍后就上了次厕所，这次心理平衡了点。看到便便的大肚子，还是觉得很郁闷。唉~算了，比起前阵子算是好了的，但离我的目标还是很远，加油加油！！
今天穿了身紧身的衣服，觉得大腿和臀部的线条修了一点点，不知是不是心理作用呢 傻笑
无论如何，这也算是支持我坚持的理由吧~
看到大家用了那么就时间，终于把体重减了下去，我也意识到路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我不会和大家说我在减肥，一定要吓他们一跳，哈哈

标签：继续加油的一天  

跑步归来~
今天不好的思想冒头了，想吃零食，好在阻止了。有些事情一定要坚持，有了第一次就有第二次，而且拒绝第二次比拒绝第一次困难很多，所以，加油！努力虐待自己！

标签：跑步归来  

今天开始上课了，每时每刻都没忘记减肥的重任。
很郁闷，今天的排便不是很顺利，早上喝了800ml的水，只是排了一点点，午餐后也是有便感，就是排不出。可能是我在改变饮食习惯，身体适应速度还不快吧~恩恩~一定是这样子的！所以我还是要坚持之前的习惯，等到身体适应了就好了！！
记录下今天的食谱吧

标签：算是个好开始