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日记

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坚持(1)MC第一天(1)基础代谢1350(2)坚持就是胜利(1)要有毅力(1)基础代谢1334.8(1)

2008-08-13 瘦身第 344 天

早餐

豆腐脑 250.0克 37.5大卡
馒头(均值) 40.0克 88.4大卡
豆奶粉（维维牌） 35.0克 146.65大卡

摄入热量：272.55大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-11 瘦身第 342 天

上星期心情不好,偷懒一星期啊,真是该砖头过去 ,也不知道有没有长回去了,今天晚上去磅一下,真是不想面对现实啊.争取过完8月能下五啊

早餐

南方黑芝麻糊 40.0克 153.0大卡
香蕉 100.0克 91.0大卡
松花蛋(鸡蛋) 60.0克 106.8大卡

摄入热量：350.8大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-09 瘦身第 340 天

早餐

鱿鱼(干) 30.0克 93.9大卡
杏仁(烤干，加盐) 5.0克 29.85大卡
腰果（熟） 5.0克 29.7大卡
五香蚕豆 120.0克 123.42大卡

摄入热量：276.87大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-08 瘦身第 339 天

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2008-08-07 瘦身第 338 天

写错了,这个应该是8月8号的

吃好多啊,以后不敢了,

早餐

面条(标准粉，切面) 50.0克 140.0大卡
籼米粉 50.0克 177.5大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
炒空心菜 50.0克 31.45大卡
剁椒欢喜鱼 150.0克 156.02大卡
木耳炒鸡片 100.0克 185.54大卡
白萝卜“东坡肉” 20.0克 36.46大卡
酸辣瓜片 50.0克 10.19大卡

晚餐

红卤鸡爪 180.0克 422.33大卡
杏仁(烤干，加盐) 5.0克 29.85大卡
腰果（熟） 5.0克 29.7大卡
鱿鱼(干) 30.0克 93.9大卡
葵花子仁 20.0克 121.2大卡

摄入热量：1550.14大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：51.5KG

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2008-07-30 瘦身第 330 天

早餐

豆腐花 40.0克 160.4大卡
奶油饼干 49.0克 210.21大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
菠菜水萝卜 50.0克 22.53大卡
咸菜肉丝毛豆 50.0克 78.49大卡
油豆腐镶肉 40.0克 110.22大卡

点心

桃(均值) 100.0克 48.0大卡

摄入热量：745.85大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：52.0KG

标签：基础代谢1334.8

2008-07-26 瘦身第 326 天

共 45 条记录

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来自：广东
性别：女
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财富：377
等级：大树
喜欢的食物：偏爱咸辣等口味较重的饮食
喜欢的运动：不爱运动
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