我还是没有进展，前一阵减掉的四斤肉又回来了。昨天看了一些照片，我很难过。早上起来对自己说，为了对得起自己，要发狠心减掉这二十斤多余的肉了，虽然我还是不会很漂亮，但最起码我也可以去选择自己喜欢的衣服，虽然有些东西永远不可能再拥有，但我不想留下太多遗憾，要对得起自己。加油，象韩剧里的女主角一样，加油！
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心情糟糕得很，最近忙于孩子的学习，没有注意，体重又重了两斤。昨天去逛街，现在漂亮衣服那么多，却没几件我能穿上好看的，大家都很瘦吗，还是我太胖了！郁闷！心烦透了！整天什么都不敢吃，还是胖，脚伤现在还不好，不能跑步不能走路时间长，怎么办，瘦就这么难吗？
最新体重：59.0KG
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这些天坚持得不错，饮食很注意，好像瘦了点，虽然离我的目标很远，但我还是会加油，加油！我发现自己越是吃多了就越是吃，有时甚至是自暴自弃那种直到吃得想吐，那个时候很郁闷，很生气自己为什么要吃多，我为什么就瘦不下来，为什么那些自己喜欢的漂亮衣服就穿不上！所以要坚持，否则就会失去信心而用吃得想吐来惩罚自己，那是恶性循环，我要克服那种心理，大家要努力啊，看到你们的成功我就更有信心了！
最新体重：58.0KG
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今天回妈家吃饭，好吃的卷饼，禁不住诱惑，坚持了五天之后，我吃多了。吃真的是大敌，该怎么战胜呢？
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3杯水
3份谷物
0份奶类
0份肉类
3份蔬菜
3份水果
1勺油
