今天加入我的目标:
身高 胸 腰 臀 大腿 小腿 标准体重 优美体重
163 86.0 59.0 87.5 48.0 30.0 51.0 45.00
当前情况:
身高 胸 腰 臀 大腿 小腿 体重
163 86.0 64.0 89 51.0 35 .0 51.0
比列啊~~
今日饮食
早饭: 粢饭团一份
中午:一碗粥 青椒炒牛肉少量
下午:120G旺旺小馒头
晚上:半分砂锅
运动: 今天MS米动过,就办公室来回走了几趟 狂汗 睡前做几个仰卧起坐
总结: 饮食总体比较稳定, 没有出现暴 但是也不算少 特别是下午那零食和晚餐
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今天是MC第6天了 马上要结束了
第二周期瘦身开始ing 目前基本处于平台状态
几乎没啥变化 但是因为前几天MC在 累 胃口小了 瘦了点点
今天上午有回来了 狂汗~~~
想到明天又要开始美好旅途 今天晚上爆了一根巧克力棒冰(那个韵晗MM代言的那个)
其实老早就想吃了 MC在不敢吃
看到广告就极度想吃~~
亲爱的瘦美妞们 让我们一起努力吧 将美丽进行到底
最新体重:50.25KG
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