瞌睡蝠

最近运动量忒大，除了瑜伽就是狂逛街，成天累个半死，不过也很爽！

虽然也在减，不过不快就是了....哎呀，我是不是应该反过来说会比较好呢

努力啊，努力....9月1号之前要瘦下来！

最新体重：51.9KG

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MC即将结束....
体重属于保持范围内吧...鉴于自己在此期间大吃大喝的行为，已经算满意了...

下面，减肥最佳时期！由于前一阵子大大满足了口腹之欲，所以接下来要非常严格的控制饮食了！！！
从淘宝上买的老干妈香辣菜（北京居然找不到卖的）....对促进bb非常有效~（不过更关键的是味道很赞！）

给自己规定好：
每周一三四瑜伽，其余的时候也不能懒！现在时间稍微的宽裕了点，所以每天都要坚持散步！吃完饭不许坐，看美剧电影什么的也要站着，晚上6点后不许吃饭，多买点酸奶来喝，要有两次饿感再吃东西....
（其实方式跟从前都差不多....不过只要坚持的好，什么样的减肥方法都会有效滴~~）

昨天爸爸说，原来星冰乐的热量超过800kj，比可乐还要高！！！
看来这个夏天只能忠于美式了， 绿茶星冰乐...得向你告别了~~~

最新体重：52.3KG

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撒花~~
这么多日子以来一直在52.5与53之间徘徊的体重，今天终于乖乖的降到了52
虽然只是个小突破，但心情实在好啊~~

前些天还吃了两块大蛋糕和几块巧克力
看来我的辣椒战术果然有效！（吃了不该吃的，然后吃辣椒，然后bb....）
由于本人实在嗜辣，这样简直是一举多得 Wakakakaka~
（不过有时一天bb好几次，也有点烦了）

恩，要保持。下周估计快要mc了，所以最近很关键，一定控制好自己....

最新体重：52.0KG

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我发现只要体重一没有下降甚至上升了我就不爱来记录....这样不太对啊，打自己

最近吃的也不多呀，瑜伽也是一周两到三次，也没吃什么巧克力之类的违禁品，可体重就是没变化，稳重的不行...

唉，不能气馁！打算晚上超过6点就不吃饭了！（不过妈妈是个大问题...我只好每次都骗她说下午吃太多了...不知道能坚持到何时）

努力~~往好处想是起码没有增加体重 这样心情就不会太烦躁

最新体重：52.5KG

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心情无比好~~~
没想到在MC期间竟然掉了一公斤多，从没发生过啊，太意外了.....

接下来也要再接再厉！！！
已经预定了一周的瑜伽（两次，有一天满了）
从今天开始，周一周四瑜伽，其他的日子自己在家做运动

下午争取6点后就不吃或者只吃一点点晚饭，（不过这得视妈妈是否在家为准），尽量用水果代替
饿的时候不要马上吃，等饿过头了第二第三次饿的时候再吃...

先这样...抓紧时间啦~~~

P.S. 昨天妈妈又买了一堆巧克力，送了我一盒，结果被我坚决退回了...HOHOHO~~表扬自己一个

最新体重：52.8KG

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MC终于来了！！！虽然也不是什么多好的事，不过可以不用老惦记着了

下周吧....等结束了，再好好记录
就剩两个多月了....一定要在走之前达到标准体重！

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