这段时间每天都在奔波，基本没有闲下来的时候，晚上很早就睡觉。最多的运动就是步行，否则就要花钱打车了，那太浪费了，只好花时间和体力来剩下金钱，也达到了减掉肥肉的效果。巩固了之前饿出来的成果，主要是吃多少都要运动减下去。不是大运动量的体力运动，而是步行上山下山。我估计买下现在这套房子后，不会再反弹了，因为房子在山上，每天都在上下山，累了一点，但是也消耗不少，得到了锻炼。呵呵，钥匙就要到手了，山上的风景非常好，房子的视野没的说。
最新体重：69.0KG
标签：走路甩掉脂肪
最近都是心情不好，工作也忙，还张罗买房子的事情，也没心情减肥，就是少吃点而已。暴了几顿，但是幸好天气热，而且我又不开空调，也能消耗不少热量吧。
最新体重：70.0KG
标签：目前为止，不胖不瘦。
等把今天忙过，马上就去健身房了，然后要练习下游泳了，准备休假呢。应该是去葫芦岛游泳吧。
最新方法：餐前和健怡可乐，无糖低热量的汽水很充饥的。
标签：转帖-胡杏儿减肥餐
亲自试过的减肥方法
这款减肥方法是我无意在网上看到的，香港胡杏儿的减肥方，虽然也是饥饿减肥，但我觉得试了以后效果还不错。
本人今年32岁了，这两年以每年5-8斤的速度长，用了N种减肥法都不管用（包括针炙），试了这个，还算有效，坚持了有一个半月至少减了十斤。
最主要坚持下第一周很重要，希望大家都能成功。
第一周
早餐：1只番茄＋100g白灼生菜＋麦片1碗＋无糖的饮品
午餐：1只番茄＋1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉＋水或无糖的饮品
晚餐：1只番茄＋100g白灼黄瓜＋水
第二周
早餐：减去麦片
午餐：减去番茄
晚餐：同第一周
第三周
早餐：减去番茄
午餐：同第二周
晚餐：减去番茄
辅助技一
避免饿过头这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的红酒
这个辅助技可能是我坚持下来的原因，晚上睡觉真的不饿了。
最新体重：71.0KG
标签：转帖-胡杏儿减肥餐
昨晚又吃喝多了，长重了。只能是今天少吃点，然后把体重
锻炼下去了。
标签：
昨晚吃了烧烤，可是没长肉哦