瘦身日记，ericlover的瘦身小屋 - 薄荷瘦身网

日记

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2008-11-01 瘦身第 125 天

生病了几天，瘦了但很难受

早餐

白粥 1100.0克 349.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
炒韭菜 553.0克 497.64大卡
肉丝茭白汤 352.0克 485.34大卡

晚餐

红富士苹果 100.0克 45.0大卡
中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡

摄入热量：1548.98大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：64.0KG

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2008-09-23 瘦身第 86 天

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
荷包蛋（油煎） 100.0克 199.0大卡
油条 100.0克 386.0大卡
豆腐(北) 100.0克 98.0大卡
菜花 100.0克 24.0大卡
酱油(一级) 100.0克 66.0大卡

摄入热量：1057.0大卡

运动

慢速跳绳 60分钟 624.71大卡

运动消耗：624.71大卡

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2008-09-22 瘦身第 85 天

早餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
绿豆芽 200.0克 36.0大卡
菜花 200.0克 48.0大卡
花茶 200.0克 562.0大卡
色拉油 100.0克 898.0大卡

摄入热量：1660.0大卡

运动

快速跳绳 60分钟 981.68大卡

运动消耗：981.68大卡

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2008-08-30 瘦身第 62 天

停了一个月，因为没耐心了

今儿个又受刺激了

重新跳绳去

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2008-08-07 瘦身第 39 天

早餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
黄瓜 100.0克 15.0大卡
绿豆薏苡仁汤 60.0克 177.75大卡
上海蒸鱼 656.0克 799.8大卡

摄入热量：1108.55大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-03 瘦身第 35 天

隔了两礼拜回家，他们都说我瘦了，嘿嘿这就是我要的效果。

不过回来也有回来的不好

老爸烧了一大堆好吃的，o(∩_∩)o...爸爸大概都这样吧，幸福的

嘴巴要吃馋了就麻烦了

我会克制住这种罪恶的想法，晚上回宿舍是怎么的都不能再吃了哈哈大笑

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2008-07-10 瘦身第 11 天

共 8 条记录

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