妖精漠漠

早饭 木瓜半个 桃子一个 蛋白一颗

午饭 凉拌西兰花5快 鸭脖子2快 鸭架一只

晚饭 水煮冬瓜 鸭脖子3快

零食 桃子一个 布朗一个

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早饭 木瓜半个 脱脂无糖酸奶

午饭 水煮娃娃菜 鱼香茄子

晚饭 青瓜半条 豆浆

零食 桃子一个 梨一个 脱脂无糖奶酪

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早饭 桃子一个 脱脂无糖酸奶

午饭 水煮冬瓜  蒜蓉西兰花

晚饭 桃子一个 豆浆

零食 无糖脱脂奶酪若干

不知道为什么 做什么都没心情

上午上了半天课就头晕 下午不想去

休息吧 安息吧

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早饭 木瓜半个 脱脂无糖酸奶

午饭 水煮娃娃菜 西芹木耳

晚饭 桃子一个 鱼肉2口

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早饭 木瓜半个 脱脂无糖酸奶

午饭 凉拌生菜 甜椒炒苦瓜

晚饭 煮冬瓜 桃子一个

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早饭 木瓜半个 南瓜粥一碗

午饭 南瓜粥一碗  素藕片 发面饼1/4

晚饭 南瓜 烤馒头

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