10点 墨鱼丸3个(小) 绿茶100cc 番茄一个(小)
- 早餐
- 墨鱼丸 40.0克 51.2大卡
- 雀巢原叶低糖绿茶 100.0克 16.25大卡
- 午餐
- 酸辣馆粉丝 1.0克 250.0大卡
- 榨菜 20.0克 5.8大卡
- 陈醋 15.0克 17.1大卡
- 摄入热量：340.35大卡
标签：MC快来!
9点半 一片苏打饼干.300cc绿茶
12点半 切片6片 牛奶一盒 苏打3片
3点半 白菜包子一个 小豆沙面包2个
6点 糖醋排骨 香菇豆腐汤 鱼香茄子 炒花菜
10点 绿茶+劲凉+可乐
12点 番茄(超小.超可爱,超好吃.吃到停不下来)
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我用事实证明了晚上吃点心是不会胖的..这几天每天晚上吃点心.也不运动.天天吃的都是垃圾食品..面包..方便面..方便粉丝.....居然瘦了..八成是累的吧..我估计我会老的很快
昨天没吃啥啊..拉肚子ing
小暴了一下 找了个压力大的借口 呵呵
- 早餐
- 苏打饼干 7.0克 28.56大卡
- 雀巢原叶低糖绿茶 300.0克 48.75大卡
- 午餐
- 宾堡高纤维切片 150.0克 342.38大卡
- 苏打饼干 21.0克 85.68大卡
- 蒙牛高钙牛奶 220.0克 130.39大卡
- 晚餐
- 糖醋排骨 50.0克 140.55大卡
- 酸辣土豆丝 80.0克 102.8大卡
- 香菇豆腐汤 150.0克 84.75大卡
- 鱼香茄子 200.0克 138.0大卡
- 珍珠花菜 50.0克 61.06大卡
- 点心
- 白菜包子 80.0克 95.83大卡
- 花式豆沙面包 16.0克 53.9大卡
- 雀巢原叶低糖绿茶 300.0克 48.75大卡
- 康师傅冰红茶 100.0克 37.28大卡
- 健怡可口可乐(柠檬) 355.0克 3.82大卡
- 番茄 240.0克 45.6大卡
- 摄入热量：1448.1大卡
最新体重：42.0KG
标签：MC快来!
8点.白菜包子一个.甜豆浆一袋
10点.甜豆浆一袋
12点.切片6片.牛奶一盒
4点 烤地瓜150g
4点半 营养快线一盒
5点半 牛奶2盒
9点 茶童的绿茶..要了低糖的..700cc吧..
- 早餐
- 白菜包子 80.0克 95.83大卡
- 豆浆（甜） 200.0克 66.0大卡
- 午餐
- 宾堡高纤维切片 150.0克 342.38大卡
- 光明低脂鲜牛奶减脂50% 250.0克 99.18大卡
- 晚餐
- 点心
- 豆浆（甜） 200.0克 66.0大卡
- 甘薯(红心) 150.0克 148.5大卡
- 营养快线 1.0克 84.0大卡
- 雀巢原叶低糖绿茶 400.0克 65.0大卡
- 摄入热量：1263.24大卡
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