让人心烦的MC终于结束了……时间真是漫长啊……呼呼~
这么多天唯一坚持的是运动，也让自己的心态逐渐平和。不再因为体重而焦急不安。也不再每天频繁地称体重了。只要保持健康的方式，一定会到达理想的目标。
早餐：豆浆+燕麦+豆渣+苹果一只
标签：黄金期
早餐：苹果一个+燕麦粥+空心菜
午餐：食堂 芙蓉蛋一碗+米饭一碗+韭菜炒香干+芹菜炒肉丝
晚餐：胡萝卜炒土豆丝+韭菜花炒鸡蛋+苹果2个
全天喝杜仲茶一袋，晚上喝岩茶100ml
本来打算不运动的。不过MC量不算太多，还是坚持完成了40分钟瑜伽，心里踏实
标签：MC
早餐：燕麦粥+桃子一个+空心菜少许
午餐：糍粑鱼150克+炒小白菜50克+米饭50克
第一天去公司饭堂，觉得选鱼应该没错。明天再吃素一点的。
晚上回家喝汤~
晚餐：冬瓜海带排骨汤两碗+桃子一个
运动：瑜伽四十分钟
加餐：葡萄50克
感觉体重有回升的趋势~
标签：MC前期
早餐：燕麦粥+苹果+咸菜
午餐：苹果一只+番茄一个（这是我本月最后一次吃这样的午餐，从明天起，我决定去饭堂吃饭了。）
晚餐：严重暴了
冬瓜海带排骨汤一大碗，小龙虾若干，桃子一个，空心菜若干，葡萄一串
看着这么多好吃的，吃完了再说吧！
现在居然连罪恶感都不明显了
看来减肥已经到了一个特殊时期了
不过，MC不远了，就不想这么刻薄自己了。
运动：普拉提50分钟
标签：MC前期
