洳果说

这几天上火了。

口生疮，长痘痘了。

运动还在继续努力当中。

不敢吃红豆了，好像太上火了。

想吃的话还是跟绿豆一起煮着吧.

标签：跳绳  

今天几乎都在吃绿豆。

晚上吃了一碗炒饭，感觉胃好像不太舒服。

吃完后跟朋友出去逛街，大概有一个多钟头吧？

也不知道算不算运动。

十点半开始跳绳，6000个

呼啦圈1000个

压腿各100个，

仰卧起坐100下

一杯红豆薏仁汤，没有放糖的。

据说可以减肥的。

喝到现在也有一年多了。

好像没有什么效果。

不管了。

标签：跳绳  

下午五点吃了两个炸鸡翅，

撑死我了，喝了好多杯茶都没有用。

我发誓，再也不爆吃了。真的好不舒服哦。

晚上十点半才开始跳绳。

一个钟头6000个，

呼啦圈1000个

压腿各200个

仰卧起坐100下。

运动后：喝了两杯玫瑰苟玑水。

标签：跳绳  

跳绳7000个

呼啦圈1000个

压腿各200下

仰卧起坐200下

最新体重：58.5KG

标签：跳绳  

跳绳6000个

仰卧起坐250个

呼啦圈1200个

压腿各100个

直立压腿200个

标签：坚持就是胜利  

跳绳6000个

仰卧起坐100个

压腿各100个

呼啦圈1000个。

两杯普洱茶

标签：努力加油