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mimi0shirley
将瘦身坚持到底
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新开始(1)
加油!论文!(4)
2008-10-11 瘦身第
41
天
-
早餐
面包(均值) 80.0克 249.6大卡
香蕉 150.0克 136.5大卡
山楂果丹皮 30.0克 96.3大卡
柚 100.0克 41.0大卡
摄入热量:
523.4大卡
运动消耗:
0.0大卡
标签:
2008-10-09 瘦身第
39
天
+
早餐
麦胚面包 250.0克 615.0大卡
苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
枣(干) 30.0克 79.2大卡
饼干(均值) 30.0克 129.9大卡
什菜煎蛋饼 120.0克 359.48大卡
菜煎饼 275.0克 341.0大卡
甘薯(红心) 100.0克 99.0大卡
摄入热量:
1675.58大卡
运动消耗:
0.0大卡
标签:
2008-10-07 瘦身第
37
天
+
早餐
鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
柚 200.0克 82.0大卡
梨(均值) 300.0克 132.0大卡
西瓜子(话梅) 10.0克 54.1大卡
葵花子仁 20.0克 121.2大卡
结球甘蓝(绿) 400.0克 48.0大卡
摄入热量:
581.3大卡
运动
走路上班或上学 60分钟 225.12大卡
伸展运动,哈达瑜伽 30分钟 56.28大卡
运动消耗:
281.4大卡
标签:
2008-10-05 瘦身第
35
天
+
早餐
鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
烧饼(加糖) 150.0克 439.5大卡
西式蛋糕 100.0克 316.0大卡
柚 400.0克 164.0大卡
巧克力(酒芯) 20.0克 80.0大卡
怡达山楂羹 15.0克 49.83大卡
多味山楂 100.0克 249.0大卡
麦斯威尔咖啡奶茶 13.0克 56.64大卡
弗蕾绿奶茶(鲜绿茉香口味) 300.0克 99.66大卡
羊肉胡辣汤 200.0克 367.06大卡
摄入热量:
1965.69大卡
运动消耗:
0.0大卡
最新体重:56.0KG
标签:
2008-09-21 瘦身第
21
天
+
早餐
酸奶(均值) 700.0克 504.0大卡
南瓜子仁 20.0克 113.2大卡
李子杏 100.0克 35.0大卡
摄入热量:
652.2大卡
运动消耗:
0.0大卡
标签:
2008-09-20 瘦身第
20
天
+
早餐
酸奶(均值) 900.0克 648.0大卡
南瓜子仁 10.0克 56.6大卡
摄入热量:
704.6大卡
运动消耗:
0.0大卡
标签:
2008-09-19 瘦身第
19
天
+
早餐
酸奶(脱脂) 250.0克 142.5大卡
绿豆汤 350.0克 113.91大卡
煎萝卜饼 338.0克 494.26大卡
鸭心 100.0克 143.0大卡
西式蛋糕 80.0克 252.8大卡
月饼(奶油松仁) 60.0克 262.8大卡
午餐
酥皮糕点 60.0克 255.6大卡
摄入热量:
1664.87大卡
运动
站着 60分钟 71.82大卡
走路上班或上学 60分钟 215.47大卡
运动消耗:
287.29大卡
标签:
共
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mimi0shirley
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:女
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参天大树
喜欢的食物
:甜食,巧克力零食
喜欢的运动
:懒
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