解释一下昨天没有记日记的原因~~
没脸记=__,=
经过一周的浴血憋劲儿,终于暴了!
喷涌而暴阿~
中午:几块巧克力饼干
晚上:一小锅挂面放了超级多辣椒!~一个大香蕉~两大勺蜂蜜~一个煮鸡蛋~(最牛b烘烘的是吃完就上床睡了
)
第二天一早起床准备面对浮肿胀痛肥胖不堪,没想到一起来就跑厕所。在房东吃早餐的餐桌旁的厕所里,“咚咚咚”。。。。。=____,=
又爆破。。。
这算是意外的惊喜么@@
当然了,没胖多少,毕竟吃得也还算。。。。
能。。。埃。。。。而且也运动了
最新体重:63.5KG
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他又重复那种没事般的交流方式。做女子不可以作践自己。知道真正是怎么回事,就该离开了。
因为他得过暴食症,因为他笑因为他哭,明明在两个国家,却还对着一个手机傻笑。我何苦呢。变回从前的自己,无论是样貌还是心态,都不再因为他被桎梏。
阿咬,你要坚强。你要坚强。
我可以。
我可以。
谢谢你们的鼓励,对现在的我,真的,真的。很温暖。
化悲愤为减肥!哈哈。
最新体重:62.1KG
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减肥第五天。和男朋友分手了。
失去了动力,还是会继续下去。即使只剩习惯与机械地重复。
因为他,我所失去的东西,两年之后,将要全部寻回来。
我会向前行。
最新体重:63.1KG
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呵呵,果然是三天热度。
第四天,热情过去了,中午水肿,新陈代谢不足,困得只想倒头睡。果然肉是需要一些的。晚上坚持不住吃了63kj的pumpin cheese。
只剩下习惯与毅力了。
想象以后的200天,都要靠毅力走下去,心有点虚。但是今天,我坚持下来了,日子都是一天一天过,只要过好每个今天就OK。
下次要是中午再肿再困,就出去走一圈。
最新体重:63.8KG
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朋友们都说:“明显得瘦了阿。”
虽然只减少0.4kg(而且是因为今天只喝三杯水),但是自我感觉脂肪降了不少呢
。当然,精气神儿也是很重要滴!你自信的时候,自然就会变得比原来漂亮。宝贝们都要一起自信哦!MUA~
围着大草场跑步,一只母鸭子在我经过的地方孵蛋,公鸭子在旁边忐忑不安地四处看着。纽西兰的蓝天白云和草地!!!有氧运动之天堂啊啊嗷嗷嗷~
跑长跑快晕倒时就喊口号“漂!亮!衣!服!”。这样的感觉很好,很踏实。第一次有这种想要平静持之以恒的感觉。有姐姐们的帮助和鼓励,原来真得很重要。自信,原来真得很重要。
不过= ,=。促进新陈代谢的到底是肉还是菜还是热量阿。我不想吃肉啊~一吃就停不下—________—||||~听说会反弹阿~到底咋回事儿啊~
绷住劲儿!静下心!勇敢向前进!!!
最新体重:63.5KG
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如果说减肥中最困难的事是战胜自己,那么最让人郁闷的事情就一定是别人的嘲讽。
刚跑步回来,房东说,顺风跑得罢,还带着冷笑。讨厌死了。言外之意就你连逆风都跑不了还能坚持什么减肥。我回答说:“去逆回顺,有顺当然有逆不然怎么回来。”
从前大喊减肥的时候周围的朋友都会说:“又来了”“当心越减越肥啊”这样的话,还有很露骨的嘲笑。那时总很激动,觉得一定要证明给他们看。但现在我发现当你真正静下心来决定持之以恒始终如一的时候,当你确定自己是真的时候,反倒不会激动,不急于证明。因为你相信自己。
相信自己。靠自己的力量走下去。
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减肥第一天,竟然增了1.4=____,=
奶奶个腿儿!!!!啊啊啊~
不过因为上周是从64.3减到62.5的,所以知道这种反弹很正常。而且脸确实小了很多,肚子也小了。
膜拜!感谢薄荷阿,要是没有它看到第一天就增我一定放弃了
我就是那只进度表上的乌龟,爬得慢怕什么,咱不惧
!
最新体重:63.9KG
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坚持管住十年一日咱也有骨气!
这是减肥宣言=_,=。
不管做什么事情最需要也是最难做到的就是管住自己、毅力、持之以恒。
今天是第一天,虽然远远望去漂亮衣服那一日遥遥无期,但是别想那么多啦。只低头看好自己的脚下,做好每一天,当有一天以忽然抬头一看的时候可能就会发现你已经走出很远了。加油!加油!加油!
最新体重:62.5KG
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