哦买噶半年不来了= =|||

解释一下昨天没有记日记的原因~~
没脸记=__,=
经过一周的浴血憋劲儿，终于暴了！
喷涌而暴阿~
中午：几块巧克力饼干
晚上：一小锅挂面放了超级多辣椒！~一个大香蕉~两大勺蜂蜜~一个煮鸡蛋~（最牛b烘烘的是吃完就上床睡了 ）
第二天一早起床准备面对浮肿胀痛肥胖不堪，没想到一起来就跑厕所。在房东吃早餐的餐桌旁的厕所里，“咚咚咚”。。。。。=____，=
又爆破。。。
这算是意外的惊喜么@@
当然了，没胖多少，毕竟吃得也还算。。。。 能。。。埃。。。。而且也运动了

最新体重：63.5KG

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他又重复那种没事般的交流方式。做女子不可以作践自己。知道真正是怎么回事，就该离开了。
因为他得过暴食症，因为他笑因为他哭，明明在两个国家，却还对着一个手机傻笑。我何苦呢。变回从前的自己，无论是样貌还是心态，都不再因为他被桎梏。
阿咬，你要坚强。你要坚强。
我可以。
我可以。
谢谢你们的鼓励，对现在的我，真的，真的。很温暖。
化悲愤为减肥！哈哈。

最新体重：62.1KG

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减肥第五天。和男朋友分手了。
失去了动力，还是会继续下去。即使只剩习惯与机械地重复。
因为他，我所失去的东西，两年之后，将要全部寻回来。
我会向前行。

最新体重：63.1KG

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呵呵，果然是三天热度。
第四天，热情过去了，中午水肿，新陈代谢不足，困得只想倒头睡。果然肉是需要一些的。晚上坚持不住吃了63kj的pumpin cheese。
只剩下习惯与毅力了。
想象以后的200天，都要靠毅力走下去，心有点虚。但是今天，我坚持下来了，日子都是一天一天过，只要过好每个今天就OK。
下次要是中午再肿再困，就出去走一圈。

最新体重：63.8KG

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朋友们都说：“明显得瘦了阿。”
虽然只减少0.4kg（而且是因为今天只喝三杯水），但是自我感觉脂肪降了不少呢 。当然，精气神儿也是很重要滴！你自信的时候，自然就会变得比原来漂亮。宝贝们都要一起自信哦！MUA~
围着大草场跑步，一只母鸭子在我经过的地方孵蛋，公鸭子在旁边忐忑不安地四处看着。纽西兰的蓝天白云和草地！！！有氧运动之天堂啊啊嗷嗷嗷~ 跑长跑快晕倒时就喊口号“漂！亮！衣！服！”。这样的感觉很好，很踏实。第一次有这种想要平静持之以恒的感觉。有姐姐们的帮助和鼓励，原来真得很重要。自信，原来真得很重要。
不过= ,=。促进新陈代谢的到底是肉还是菜还是热量阿。我不想吃肉啊~一吃就停不下—________—||||~听说会反弹阿~到底咋回事儿啊~
绷住劲儿！静下心！勇敢向前进！！！

最新体重：63.5KG

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如果说减肥中最困难的事是战胜自己，那么最让人郁闷的事情就一定是别人的嘲讽。
刚跑步回来，房东说，顺风跑得罢，还带着冷笑。讨厌死了。言外之意就你连逆风都跑不了还能坚持什么减肥。我回答说：“去逆回顺，有顺当然有逆不然怎么回来。”
从前大喊减肥的时候周围的朋友都会说：“又来了”“当心越减越肥啊”这样的话，还有很露骨的嘲笑。那时总很激动，觉得一定要证明给他们看。但现在我发现当你真正静下心来决定持之以恒始终如一的时候，当你确定自己是真的时候，反倒不会激动，不急于证明。因为你相信自己。
相信自己。靠自己的力量走下去。
···························
减肥第一天，竟然增了1.4=____，=
奶奶个腿儿！！！！啊啊啊~
不过因为上周是从64.3减到62.5的，所以知道这种反弹很正常。而且脸确实小了很多，肚子也小了。
膜拜！感谢薄荷阿，要是没有它看到第一天就增我一定放弃了
我就是那只进度表上的乌龟，爬得慢怕什么，咱不惧 ！

最新体重：63.9KG

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