这周开始恢复减肥的状态
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早上：一个苹果 一份酸奶
最新体重：58.7KG
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昨天晚上看动漫到2点多的样子，看到床都快贴在上面了
早上睡了一个大懒觉到中午
吃了一个苹果就到外面逛街去了，美美的吃了一碗牛腩米线
还买了一根麻花和一个很大很大的馒头
回去的路上还外带了清补良 
心里非常满足呢
最近晚上老是有罪恶的行为
就是管不住嘴巴，既然去吃了炒粉
回家从侧面看自己的身材，顿觉厚了好多
明天开始坚决守住嘴巴这个阵地
绝不能在这样下去
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周末来了，最近天天晚上看海贼王
脑子里除了草帽路飞团队外其他的什么都容不下
连减肥都暂且放到了一边
这段时间对自己很是失望
运动减少了，摄入的食物增长了很多
身体正在积累暴走的迹象
但是还是忍不住吃东西，也变的很懒惰了
怎么不学学海贼精神，给自己注入强大的减肥意志就好了
晚上吃了比较多的东西，而且杂乱的很
运动：跑步30分钟
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又到星期五了，连续两天没有去运动，内心很不安呀
今天是自己比较喜欢的有氧拉丁
一下班就直奔健身房
挥洒汗水后，全身很舒坦呀
貌似吃的东西有些多
记不起来了
运动：有氧拉丁
呼拉圈
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周四是瑜珈课，中午没有睡觉，居然回到宿舍，倒头起来便是7点半了
又没有运动
早上和中午还是很有计划的
现在要批判下晚上
11点半了 突然饿了
就到外面去吃桂林米粉了
罪过罪过
不过最近好像要来MC
食欲特别好
后果是前面辛辛苦苦减下的脂肪
有暴的趋势
大家快点来监督我呀
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今天要去称体重了，期待体重有新的突破
·早上：红枣枸杞茶 番茄梳打饼干（40g）
·加餐：香蕉
·午餐：米饭 蔬菜 肉
·加餐：一个苹果
·晚餐：黄瓜 酸奶
·运动：瑜珈60分钟
肚皮舞30分钟
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·早上：高钙牛奶 一小包饼干
11点半左右加餐：一根香蕉
·午饭：由于吃了香蕉的原因，感觉吃的好饱
食堂饭菜
·下午：一个橘子 一个苹果
·晚上：香蕉 酸奶 小半截黄瓜 一小包饼干
貌似水果吃的有些多哈
·运动：有氧拉丁60分钟
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