早餐 一杯蜂蜜水,,一碗黑米粥,一个鸡蛋
午餐,半份素炒芹菜,半份杨葱猪肝,一碗米饭,几口酸奶 ,一个桔子
晚餐,一杯豆浆,一碗南瓜粥,一个梨,半份白菜
跳绳60分钟
最新体重：48.0KG
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早餐 一杯蜂蜜水,,一碗黑米粥,一个鸡蛋
午餐,半份素炒芹菜,半份杨葱猪肝,一碗米饭,几口酸奶 ,一个桔子
晚餐,一杯豆浆,一碗南瓜粥,一个梨,半份白菜
最新体重：48.5KG
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早餐 一杯蜂蜜水,几口酸奶,一碗黑米粥,一个鸡蛋
午餐,半份素炒芹菜,半份杨葱猪肝,一碗米饭
晚餐,一杯豆浆,一碗白粥一个苹果
最新体重：49.5KG
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