早餐：白粥一份 / 玉米窝窝头一个 / 鸡蛋1个 / 南瓜1小片
午餐：米饭一份 / 香肠蒸蛋一个 / 茭白炒肚片 / 咸菜豆腐 / 豆角
晚餐：豆浆一杯
运动：热力YOGA半小时
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早餐：鸡蛋一个 / 白粥一份加小菜 / 葱卷一个 / 拌面一点
午餐：苦瓜炒肉片 / 豆腐干烧肉 / 南瓜 / 四季豆 / 米饭一份
晚餐：两杯豆浆 / 1罐纯牛奶 / 1根黄瓜 (e..豆浆和牛奶好像不能一起喝啊)
运动：散步一小时
上班吃饭好晚！
大家吃那么香...55..还是意志不够坚定！！
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早餐：高粱包一个 / 白粥一份 / 鸡蛋一个 / 河粉一点
午餐：茭白烧肉 / 白菜 / ...忘记了- -（2荤2素的食堂餐）
晚餐：豆浆2杯
散步1小时
午餐吃多了- -
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第一天就不行- -#
我没脸报告了！...
早餐：玉米小刀切3个，粥加小菜
午餐：鸭肉2大块，冬瓜无数...米饭2碗
点心：酸奶一杯，棒冰一根，西瓜一块
晚餐：粥一碗，鸭肉1大块，冬瓜无数...
红牌警告！！！我明天一定改！！！不然就不在减肥圈混了..
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加油！
MC刚过不久~
没有刻意去减了~~
只是培养良好的饮食习惯^
最新体重：53.0KG
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这几天在家的待遇很好啊~
恩..难得称体重..回来了一点~
最新体重：55.0KG
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