早上：一杯白水，一杯蜂蜜柠檬水，一晚银耳汤还有一两燃面（没吃完，还有一半）
中午：自己炒得菜，太难吃，没吃
下午： 吃了两块西瓜，吃的时候想起中午没吃饭呢
晚上：2小碗米饭，一碗鸡汤
运动：下午舞了10分钟呼啦圈，本来晚上练瑜伽，结果MC来了~~~~~~~~~
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今天重新开始减肥，减去肥肉，脱胎换骨。
早上：一杯白水，一杯蜂蜜柠檬水，一晚银耳汤（全是水，一直上厕所）
中午：一碗米饭加青菜（其实是太懒了，早上起来的晚，两顿一起吃的）
晚上：一两面条，但是吃了很多菜
运动：半个小时瑜伽， 十分钟呼啦圈~~~~~~这个天气运动太热了，平时从不出汗的也全身汗水
最新体重：47.0KG
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早餐：两杯柠檬水，一碗方便面家一个豆沙饼
午餐：小半碗米饭，一份烧白（3块肉），一份凉拌萝卜丝
下午：5个小泡吧
运动：下午教孩子跳了半个小时的舞；晚上70分钟瑜伽，20分钟呼啦圈，一会再用瘦身霜按摩一下
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早上：一碗米粉
中午：几口菜，天气好热，一点都不想吃东西
下午：睡觉起来好饿，孩子们吃水果的时候我也跟着吃了好几块苹果，后来有个老师过生日，学生家长送了一个蛋糕，又吃了一块蛋糕
晚上：一串烧烤，一个雪糕
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早上：两杯柠檬水，一个鸡蛋蒸牛奶
中午：小半碗饭菜
下午：两小块苹果
晚上：小半碗饭，两碗汤，一碗樱桃
最新体重：46.0KG
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早上:两杯柠檬水，一杯酸奶
中午：小半碗饭菜，一盒牛奶
晚上：估计有一斤樱桃下肚，还有两口饭（吃的有点多）现在是黄金期了，一定要努力减肥，减掉肚子上的肉
今天没有运动，不过一会用瘦身霜全身按摩
最新体重：46.0KG
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