做个小腰精的食物
糙米饭
111.0 大卡
全麦面包(强化营养)
70.0 大卡
麦麸面包(低脂低糖)
61.0 大卡
全麦面包(咸味.无糖)
90.0 大卡
全麦面包(咸味.四薄片装)
98.0 大卡
全麦面包(咸味.八厚片装)
130.0 大卡
玉米（鲜）
106.0 大卡
玉米面（黄）
339.0 大卡
豆腐脑
15.0 大卡
冻豆腐
81.0 大卡
醋煮鸡蛋
186.5 大卡
鸡蛋清
60.0 大卡
鸡丁饭团
145.0 大卡
炒鸡丁
997.53 大卡
炝芹菜
681.35 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
蒜茸炒白菜
254.1 大卡
蒜味西红柿
132.96 大卡
炝菜花
254.95 大卡
蒜泥菠菜
561.52 大卡
柚子
41.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
国光苹果
54.0 大卡
红香蕉苹果
49.0 大卡
醋拌绿豆芽
160.26 大卡
炒绿豆芽
474.91 大卡
炒大葱头
344.65 大卡
虾皮韭菜
290.35 大卡
炒韭菜
497.64 大卡
白萝卜
21.0 大卡
冬瓜汤
123.98 大卡
海味冬瓜
316.44 大卡
蒜末冬瓜
236.16 大卡
椒盐虾仁
1047.13 大卡
炝虾仁
869.17 大卡
河虾
87.0 大卡
对虾
93.0 大卡
虾仁
198.0 大卡
海虾
79.0 大卡
鲫鱼
108.0 大卡
清蒸鲫鱼
1255.28 大卡
家常鲫鱼
1269.8 大卡
鸡肉
167.0 大卡
泡椒牛柳
1448.25 大卡
麻辣牛柳
1718.36 大卡
牛肉（瘦）
106.0 大卡
酸辣白菜
145.94 大卡
薏米
357.0 大卡
龙凤韭菜饺子
230.0 大卡
香菇素包子（大）
200.0 大卡
燕麦片
367.0 大卡
脱脂牛奶
85.0 大卡
豆浆(不含糖)
55.0 大卡
卡夫太平全麦消化饼(原味)
470.0 大卡
全麦饼干
61.0 大卡
全麦面包
65.0 大卡
做个小腰精的食谱
苹果燕麦牛奶 495.5 大卡
燕麦片
183.5 大卡
脱脂牛奶
204.0 大卡
国光苹果
108.0 大卡
苹果鸡蛋豆浆 404.5 大卡
国光苹果
108.0 大卡
豆浆(不含糖)
110.0 大卡
醋煮鸡蛋
186.5 大卡
苹果香蕉酸奶 450.0 大卡
香蕉
182.0 大卡
国光苹果
108.0 大卡
酸奶(中脂)
160.0 大卡
苹果粥酸奶 315.0 大卡
糙米饭
111.0 大卡
酸奶(中脂)
96.0 大卡
国光苹果
108.0 大卡
苹果红薯小米粥 583.9 大卡
国光苹果
108.0 大卡
番薯麦米粥
475.9 大卡
