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运动半小时/天！十月一定<51！！拒绝胖下去！<1200kcal！
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dot的食物
老婆饼（120g）
250.0 大卡
炸酱面
550.0 大卡
马拉糕
319.0 大卡
全脂牛奶粉
478.0 大卡
菠萝
41.0 大卡
橘子
43.0 大卡
燕麦片
367.0 大卡
麻婆豆腐
997.0 大卡
豆腐(南)
57.0 大卡
胡萝卜
37.0 大卡
荸荠
59.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
猕猴桃
56.0 大卡
苹果
53.0 大卡
橙子
47.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
燕麦片
353.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
红糖
389.0 大卡
白粥100g
56.0 大卡
dot的食谱
早餐 374.0 大卡
全脂牛奶粉
119.5 大卡
燕麦片
183.5 大卡
红糖
38.9 大卡
蜂蜜
32.1 大卡
加餐 106.0 大卡
苹果
106.0 大卡
加餐 118.8 大卡
牛奶
118.8 大卡
