减肥超人虫
不想节食不想每天运动,米关系,只要坚持一样瘦下来~~
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crystallew的食物
70%黑巧克力
150.0 大卡
高钙低脂牛奶
115.0 大卡
无糖低脂高纤维全麦切片
80.0 大卡
黑麦红豆切片
87.5 大卡
乐百氏AD钙奶（健肠型）
60.0 大卡
蒸红薯
130.0 大卡
章鱼小丸子
45.0 大卡
白菜木耳蘑菇猪肝豆腐煲
400.0 大卡
乐天梦贵黑巧克力
12.0 大卡
水煮蛋
160.0 大卡
番茄炒蛋
520.0 大卡
冬瓜虾皮紫菜汤
200.0 大卡
黑豆豆浆
37.5 大卡
无糖酸奶
60.0 大卡
crystallew的食谱
早餐 232.0 大卡
全麦面包
172.0 大卡
无糖酸奶
60.0 大卡
午餐 692.0 大卡
番茄炒蛋
260.0 大卡
冬瓜虾皮紫菜汤
200.0 大卡
米饭(蒸)
232.0 大卡
晚餐 235.0 大卡
桃
48.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
全麦面包
172.0 大卡
