ankie的絮絮窝
记录每天饮食---控制热量！ 学会满足，慢慢完善自己-___-
http://boohee.com/ankie 复制
ankie的食物
.jpg)
ankie的食谱
早餐 686.0 大卡
燕麦片
367.0 大卡
鸡蛋白(鸡蛋清)
60.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
甘薯(红心)
99.0 大卡
玉米(鲜)
106.0 大卡
大米粥
0.0 大卡
水果
0.0 大卡
午餐 116.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
蔬菜
0.0 大卡
肉
0.0 大卡
晚餐 0.0 大卡
蔬菜
0.0 大卡
水果
0.0 大卡
银耳百合枸杞莲子薏仁红枣汤
0.0 大卡
营养早餐 399.4 大卡
燕麦片
73.4 大卡
玉米(鲜)
106.0 大卡
南瓜[倭瓜，番瓜]
55.0 大卡
鸡蛋白(鸡蛋清)
30.0 大卡
牛奶
135.0 大卡
