hw_1229
觉醒日，长期目标42KG
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hw_1229的食物
伊利高钙低脂奶
120.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
葡萄干
341.0 大卡
鸡腿
146.0 大卡
烙饼
225.0 大卡
火腿肠
212.0 大卡
全麦饼干
61.0 大卡
酒酿冲蛋
405.0 大卡
粉丝
335.0 大卡
豆腐干
140.0 大卡
豆腐(南)
57.0 大卡
豆腐(北)
111.0 大卡
宫爆鸡丁
400.0 大卡
橙子
47.0 大卡
全麦馒头
100.0 大卡
酒酿蛋
500.0 大卡
鸡肉
167.0 大卡
黑豆
381.0 大卡
杏仁
562.0 大卡
酸奶
72.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
蒙牛鲜牛奶
163.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
馒头
221.0 大卡
豆浆(不含糖)
55.0 大卡
煎饼
336.0 大卡
小甘薯
104.0 大卡
弥猴桃
56.0 大卡
红薯
105.0 大卡
苹果
52.0 大卡
芒果
32.0 大卡
哈密瓜
34.0 大卡
草莓
30.0 大卡
玉米(白，干)
336.0 大卡
玉米(黄，干)
298.0 大卡
玉米（鲜）
106.0 大卡
鲶鱼
103.0 大卡
草鱼
96.0 大卡
豆腐脑
15.0 大卡
冻豆腐
81.0 大卡
樱桃
46.0 大卡
水煮鱼
3365.48 大卡
水煮肉片
837.69 大卡
拌皮蛋豆腐
1354.88 大卡
爆炒圆白菜
208.24 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
核桃
627.0 大卡
葵花子（炒）
616.0 大卡
南瓜子仁
566.0 大卡
西瓜子仁
556.0 大卡
西瓜
25.0 大卡
酸奶
72.0 大卡
葡萄
43.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
葡萄干
341.0 大卡
麻婆豆腐
997.45 大卡
豇豆
29.0 大卡
hw_1229的食谱
早餐 542.0 大卡
豆浆(不含糖)
55.0 大卡
苹果
52.0 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
午餐 724.24 大卡
爆炒圆白菜
208.24 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
宫爆鸡丁
400.0 大卡
晚餐 326.0 大卡
蒙牛鲜牛奶
326.0 大卡
